Ayuda

Hola tengo 17 años i m gustaria q m ayudaran d sabr q es lo q tengo desd muii pequeña soii alguien estremadamente nerviosa a mi edad no salgo mucho x lo mismo no bailo ni nada x eso ni voi a fiesta m gustaria como sabr controlar algo q m pasa mucho cuando estoii en un lugar q haii mucha gente a mi alrededor m pongo demasiado nerviosa m altero muucho q m provok salir corriendo m pasa hasta cuando estoiii en el liceo en horas del receso tengo q estar sentada para no alterarm como haii mucho alumnos
yo estuv en psicologo pero deje d ir ii m ayudaron mas en mis nervios d no kerer salir sola
que tengo x q m pongo azii cuando haii demasiiiada gente x q m altero a igual cuando haii muuucha bulla m altero mucho