Como dejarlo ir de mis pensamientos

La historia es muy larga y bastante triste. Voy a intentar resumir bastante.
Estuve en pareja 4 años y medio. Nos peleamos mil veces, nos separábamos y volvíamos, en fin, digamos que desde el día uno el siempre me engaño con otras mujeres, hoy me doy cuenta que nunca quise ver la realidad, yo era la que siempre gritaba e insultaba por sus maltratos psicológicos. Los fines de semana siempre en la cama llorando estaba yo porque el me plantaba. Sexualemnte no quería estar conmigo solo una vez en el mes o tal vez dos. Aguante que me dijera siempre cosas feas, como por ejemplo que yo era gorda cuando peso 45 kilos y mido 1.56. Que me dijera que mi nariz es gorda, que soy débil, que soy una perdedora, que mi pelo es feo, mil cosas sobre mi cuerpo. No quería salir a la calle conmigo para que no lo vean sus otras mujeres supongo. Tiene 4 o 5 números telefónicos para agendar a todas las mujeres que tiene. El dice que no ama a nadie porque sufrió mucho en su pasado. Lo peor que me hizo fue una mañana en mi casa mientras yo dormía en el sillón, el se metió en la pieza de mi hermana para tener sexo con ella, pero mi hermana fue más persona y me despertó y me lo contó.
Lo perdone tantas veces, el siempre decía las palabras que yo quería escuchar. Siempre que el conseguía trabajo me dejaba. Fue ahí cuando me di cuenta que me estaba usando. Digamos que ese fue uno de los momentos.
Tiene complejo con su color de piel oscura, pasaba horas maquillándose para verse más blanco, eso me daba mucha pena. Es muy materialista, cree que la plata es lo más importante en la vida. El dice que no quiere a nadie, y durante todos eso años me dijo que me amaba pero era mentira. Me uso de mil formas y yo me daba cuenta pero no se porque lo acepte, en el fondo siempre deseaba que todo eso cambiara y el me amara algún día.
Terminamos hace 7 meses porque una mañana una mujer me llamo a mi celular y descubrí que era una de sus tantas novias paralelas. Desde ese día igual seguimos en contacto pero yo siento que me usa y no me quiere. Pero intenta manipularme comprándome cosas o llevándome a pasear. El sabe que yo estoy muy sola. Que estoy muy aislada porque perder mi trabajo me afecto mucho y en mi casa hay demasiados problemas, mis amigas no están presentes para nada y bueno.
Quiero terminar de una vez con todo eso porque me hace mal, me quita hasta las ganas de comer. Durante 4 años y medio pase las noches sentada en el sillón de mi casa viéndole la espalda mientras el buscaba trabajo y jugaba en mi pc, hasta que un día consiguió trabajo y no vino más a mi casa. Siempre encerrados nunca quería salir conmigo a ningún lado y si lo hacia ponía cara de mal. Me usaba pero ahora ya no me necesita porque consiguió trabajo gana muy bien y tiene muchísimas mujeres para usar. Cuando salio a la luz su relación con una de sus novias se sintió aliviado de poder terminar conmigo me dijo. El dice ahora que quiere ayudarme por todo el daño que me hizo, creo que siente culpa pero la verdad yo siento que no me hace nada bien tenerlo en mi vida y no me interesa su dinero ni ser su amiga porque la verdad es que el quiere usarme y yo ya no estoy dispuesta a aceptarlo.
No puedo sacarlo de mi cabeza, no puedo dejar de mirar el celular esperando que me mande un mensaje. Le mande mensajes feos diciéndole cosas malas para que se enoje conmigo y no me hable más y espero que eso funcione porque ya no se que hacer. Quiero que se aleje de una vez y poder seguir adelante. Y quiero dejar de pensar todos los días en él todo el día me acosan los pensamientos.
Gracias por su tiempo. Me hace muy bien hablar de todo esto y sacarlo afuera. Aunque no paro de llorar siento que lo necesito.