Soy tímida y tengo poca autoestima, lo que hace que mis relaciones personales se estanquen

Angelava Sabes mencionas que eres tímida y que quisieras que tus relaciones sociales fueran diferentes. No se cuantos años tengas y no se con quienes vivas, pero si aun estas con tus padres y tienes hermanos o hermanas, te sugiero que empieces con ellos. Me refiero a que tu forma de ser se debe a como has vivido, de la forma en como te relaciones en tu casa. En muchas ocasiones en la familia se siente pena expresar lo que se siente o decir te quiero o dar un abrazo, simplemente porque no se esta acostumbrado a eso, y esto ocasiona que nos guardemos todo y cuando salimos fuera actuamos igual, con ese temor y las personas nos tratan de la misma forma como en nuestra casa. Simplemente porque nosotros lo buscamos así, muchas veces lo que se quiere decir no se hace por temor al rechazo, o porque lo que digamos pueda parecer insignificante a los demás. Por eso te sugiero que empieces con los que convives seria los de tu casa, tarta de compartir afecto a ellos y ellos lo aran a ti, trata de expresar lo que quieras expresar, arriesgate, sentirás pena o te sentirás rara por hacerlo pero todos se irán acostumbrando, de esa forma tendrás más confianza en ti misma, creelo, es muy cierto.
Otra de las cosas que también podrías hacer es mirarte al espejo y busca todas las cualidade spositivas que tengas, por ejemplo si tienes buenos sentimientos di en voz alta tengo buenos sentimientos, o decir soy honesta, sincera y todo lo que veas en ti, todo lo positivo o.k. De esa forma reafirmaras la confianza que hay en ti.
Has esta dos cosas que te sugiero expresate con tu familia, así cuando estés en la escuela o en un grupo social podrás expresarte mejor y teniendo más confianza las personas se hacercaran a ti, sin que las busques. Así que si quieres cambiar has lo que te te digo.
Bueno practícalo y si necesitas algo más me escribes
Cuidate.