Anónimo
Aclaración sobre insomnio
Pero entonces, ¿por qué me pasa solamente cuando tengo que trabajar al día siguiente o tengo que hacer alguna otra cosa?
1 Respuesta
Respuesta de amelie308
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Perdona que haya tardado tanto tiempo en contestar.
Bien, en un principio te diría que realmente, cuando te preocupa no dormir, es cuando sabes que dispones de por horas para hacerlo, ya que tienes que levantarte a la mañana siguiente a una hora determinada. Esta preocupación, genera cierto nivel de ansiedad, que por pequeño que sea, dificulta el proceso de sueño. También es posilble que la naturaleza de las actividades que tienes que realizar al día siguiente te generen ansiedad, éso ya no lo se porque no comentas nada al respecto.
Cuando sabes que a la mañana siguiente no tienes nada que hacer, estás tranquila, y éso te ayuda a dormir mejor. No se si me explico.
Si quieres preguntarme cualquier cosa más, no dudes en hacerlo. Prometo que la próxima vez tardaré menos en contestar.
Bien, en un principio te diría que realmente, cuando te preocupa no dormir, es cuando sabes que dispones de por horas para hacerlo, ya que tienes que levantarte a la mañana siguiente a una hora determinada. Esta preocupación, genera cierto nivel de ansiedad, que por pequeño que sea, dificulta el proceso de sueño. También es posilble que la naturaleza de las actividades que tienes que realizar al día siguiente te generen ansiedad, éso ya no lo se porque no comentas nada al respecto.
Cuando sabes que a la mañana siguiente no tienes nada que hacer, estás tranquila, y éso te ayuda a dormir mejor. No se si me explico.
Si quieres preguntarme cualquier cosa más, no dudes en hacerlo. Prometo que la próxima vez tardaré menos en contestar.