Mi tutora de practicas me pone nervioso

Hola
Soy un estudiante que está en el ultimo año de carrera realizando practicas en una residencia (campo de rehabilitación);mi problema es que me pongo nervioso y con ansiedad cuando siento que no sé cosas que debería de saber durante mis practicas de la carrera en dicha residencia ya que, mi tutora al ser tan exigente y perfeccionista y llevar un ritmo tan rapido, me pone más ansioso aun y voy hasta con miedo a las practicas por que, cuando fallo no em lo dice con un tono alentador, si no en un tono como si yo fuera un profesional ! Y no lo soy!.
Además de que no siento que tenga mucha empatía por mi... Ella también fue estudiante y pienso que debería de entender que cuando estudian, no todas las personas pueden llevar practicas y clases a la vez de forma perfecta y más cuando es el ultimo año de carrera. No digo que no pueda llevarlas... Es difícil pero lo conseguiré, así saque 5 en todo. Lo que quiero decir es que si algún día no hago las cosas como ella quiere, me regaña alegandome que "ya me lo dijo antes"... Un día rompí a llorar por que por dentro, la presión que tenia fue muy grande... Siento que debo estar a su expcetativa por que ni ella misma te dice... Es normal no te preocupes(el mismo día que lloré)...
Hay días en los que, cuando me ha pedido que haga alguna dinámica con los ancianos y por mis exámenes no he podido hacerlo mejor, por que no he tenido tiempo, me ha regañado alegando que ella también tiene que estudiar y trabajar y que yo estoy ahí para aprender pero que tengo que tener unas habilidades... (y digo yo.. Si aun no las tengo y tengo que aprenderlas,, y las aprendo ahí, ¿qué puedo hacer?).
Siento que por más queme esfuerce para ella no es suficiente. Me siento nervioso y somatizo mi ansiedad cuando voy a ir por que pienso que no valgo para ella. De hecho llegue a llorar por la autoexigencia que m eimpuse por sus frecuentes "deberías de saber esto ya" y sus caras y gestos cuando algo no me salia bien o tardaba en contestárselo (aunque se lo contestara bien). Necesito ayuda para que nadie me haga sentirme así, nervioso, ansioso y con miedo y epnsando que no podré con esto, por que a veces lo pienso.
Un saludo y gracias

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Es importante que tengas en cuenta que hay personas las cuales tienen un carácter de personalidad determinado. Así que te interesa el aceptar que lo más probable es que tu tutora de prácticas vaya a mantener su actitud contigo y con el que le plazca (actitud aparentemente con poco sentido común) durante el tiempo que ella considere oportuno.
Ahora bien, desde fuera y así y "grosso modo" yo veo dos cosas que puedes hacer y que sí que están en tus manos:
- La primera de todas es poner todo lo posible por tu parte en las prácticas (cosa que parece que estás haciendo), y en el caso de que tu tutora se sobrepase en la crítica destructiva, enfrentarte a la situación con actitud asertiva. En este caso debes aprender cómo hacerlo, para ello te dejo un link de nuestra web, donde se incluyen algunos tips.
- Segundo, dedicarte tiempo a ti fuera de las prácticas. Si tienes tensión acumulada, estrés, ansiedad, tienes que ponerle remedio para equilibrar la balanza y que lo positivo supere a la consecuencia de lo "negativo". Para ello te recomiendo que te entrenes en ejercicios de respiración y relajación, escucha música tranquila y llora todo lo que te plazca, dile a alguien que te dé un buen masaje, haz alguna actividad de ocio etc..
http://www.consejopsicologicoonline.com/cpo/autoayuda/monografías/superar-la-depresión/asertividad.html
http://www.consejopsicologicoonline.com/cpo/autoayuda/monografías/superar-la-depresión/relajacion.html
http://esferapsicologica.blogspot.com/2011/11/musica-y-psicologia-las-canciones-mas.html
De nada

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