Alteración en el ciclo menstrual

Bueno mi duda es la siguiente, he estado investigando acerca de los atrasos y adelantos en un ciclo menstrual; esto tiene que ver con mi pareja; ya que así como le ha pasado, su ciclo en una de sus ultimas menstruaciones se le adelanto y he leído en algunas páginas de internet que la primera vez puede afectar en sus ciclos y más si aun no ha terminado de desarrollarse (no alcanza la edad de madurez completa promedio), situación en la que se encuentra mi novia.
Unos meses antes, de comenzar nuestra vida sexual como pareja, comencé a preguntarle en relación a su ciclo. Ella me dijo que era regular hasta cierto punto, puesto que le baja regularmente entre el 16 y el 21, que a veces se le atrasaba uno o dos días, pero solo eso (22 o 23).
Comenzamos a tomar en cuenta los días en los que le bajaba a partir de octubre del año pasado y en diciembre (28), tuvimos relaciones sexuales con protección. Era la primera vez de ella y tome muchas precauciones en cuanto a la seguridad de ambos.
El problema es que después de haber tenido relaciones, los cólicos de sus ultimas dos menstruaciones, han sido muy dolororos e incluso notamos que se le había adelantado 4 días en la ultima ocasión, quisiera saber si estos cólicos incrementados, así como ese adelanto tan repentino de su ciclo, puede ser causado por esa primera experiencia.
A continuación proporciono las fechas recavadas desde octubre hasta su ultima menstruación aclarando que la de marzo aun no llega y me ha comentado que últimamente en estos días ha sentido cólicos muy fuertes.
Oct:    19
Nov:   21
Dic:    16  (el 28 de este mes tuvimos relaciones)
Ene:  18
Feb:   12
También quisiera saber si la alimentación influye en este aspecto de la menstruación, ya que ella come muy poco, ademas de que últimamente se le han acrecentado problemas de nauseas y mareos, cabe señalar que estos problemas los tiene desde hace tiempo, me refiero a los mareos y dolores de cabeza, ya que hace algún tiempo le detectaron que estaba anémica, y que eso era lo que ue lo provocaba, termino el tratamiento y le dijeron que estaba bien, pero frente a olores como el del combustible de los autos viejos (diesel o gasolina) por mínimos que sean la marean, pero ahora se han incrementado un poco.
Tendrá esto que ver también con la alimentación nuevamente y con su ciclo, puesto que la ultima vez que me lo menciono (referente a los mareos y nauseas así como un fuerte cansancio) fue cercano, no recuerdo si antes o después, a su ciclo. Esto no es muy común o de todos los días, solo en ocasiones y he notado que es cerca de su ciclo, termino o inicio y, muy rara vez, en días intermedios.
De antemano muchas gracias y espero me puedan contestar pronto.
PD: Si pudieras ser tan amable de aclarar una por una mis dudas y de manera clara y "extensa" por así decirlo, ya que el experto que respondió una pregunta que hice igual, sentí que no le dio la importancia requerida y me dejo practocamente en las mismas.

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Te contesto por partes y lo más claro posible, disculpa si no me extiendo como pides, pero tengo muchas preguntas pendientes y no tanto tiempo para responderlas.
1) Alimentación: La alimentación correcta es el punto de partida de un organismo sano y con funciones normales, y me refiero a correcta cuando se tiene en cuenta la pirámide de alimentos, muchas fibras y pocas grasas, actualmente la alimentación no es tenida muy en cuenta, generalmente buscamos unicamente no tener hambre y comemos cualquier cosa que tenemos a la mano con el fin de evitarlo. Recomiéndale a tu novia que tome leche, coma frutas, carnes magras, pollo (mejor si es de campo o casero), pescado, legumbres y que deje de lado el alcohol, las gaseosas, comida chatarra y golosinas.
2) Según estudios clínicos no se ha demostrado completamente que las primeras relaciones sexuales de una mujer produzcan cambios hormonales importantes, si se desencadenan procesos varios pero no a nivel de modificar el ciclo, lo que sucede es que casualmente se da la maduración en la misma época de comienzo de relaciones y la gente lo asocia a esto.
3) Los periodos dolorosos no son a causa de las relaciones sexuales, sino más bien a cambios hormonales que causan que el útero se contraiga con más fuerza, lo que produce los dolores, ella puede tomar algún analgésico de venta libre si lo tiene permitido para contrarrestar estos dolores.
4) Para mantener relaciones sexuales con libertad y seguridad, visiten a un médico ginecólogo, y pidan un régimen anticonceptivo, lo cual ayudará a tu novia a regularizar su ciclo y a protegerse ante embarazos no deseados.
5) Por el tema de la anemia, debe alimentarse correctamente y seguir las indicaciones del médico.
Muchísimas gracias, fue lo que yo esperaba, al pedir una respuesta extensa, pedía que me explicaran tal como tu lo has hecho y no con dos renglones como el otro "experto", muchas gracias fuiste muy claro tanto al explicar como en tus términos.

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