Quisiera saber si un niño de 12 años puede hacer ejercicio de levantamiento de pesas

Hasta que su organismo no tenga una respuesta importante con respecto a una emisión más elevada de hormonas como la testosterona, que tiene que ver directamente con el incremento de masa muscular, el joven tendrá que ser muy paciente y el entrenador un buen contenedor de su ansiedad para lograr la motivación, hasta que esta emisión sea más favorable y se produzca el tan esperado crecimiento muscular. Como todos sabemos los adolescentes entre 13 y 17 años, tienen un crecimiento importante de los huesos. En la adolescencia los músculos y tendones, si no se los estimula debidamente no pueden acompasar este crecimiento óseo casi desmesurado en muy corto plazo. Esta es la etapa en la cual, los chicos comienzan a sufrir de acortamiento muscular y por consecuencia, perdida de los rangos de flexibilidad. El que aprenda y tenga beneficios del entrenamiento con pesas, le servirá de base para cualquier deporte que quiera realizar. Hoy por hoy el entrenamiento con pesas se ha convertido en herramienta fundamental para todos los deportes. Si el trabajo de la fuerza realizado con pesas y aparatos tiene una ejecución correcta, este por si solo mejorara su flexibilidad. Por supuesto que siempre tenemos que asegurarnos que el que tiene la responsabilidad de llevar adelante dicho entrenamiento es un profesional idóneo. El entrenamiento con pesas bien llevado es una bendición, pero si no se tiene la idoneidad para poder llevar adelante el mismo, y sobre todo en esta franja de edades, puede producir daños irreparables.