Tendinitis rotuliana2
Hola, tengo una tendinitis rotulialana en ambas rodillas. He visitado recientemente a un traumatólogo. Me ha dicho que fortalezca mucho el cuádriceps, ya que llevo un año sin practicar deporte y he perdido mucha masa muscular. Me gustaría saber que tipo de ejercicios puedo realizar en casa o si debería ir a un gimnasio y que tipo de ejercicios podría realizar. Muchas gracias y un saludo
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Respuesta de fisio2003
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