Espalda encorvada. Con chepa.
Hola y gracias de antemano.
Tengo 41 años y creo que tengo la espalda un poco encorvada. Con chepa.
Quería saber si hay algún ejercicio para mejorar.
He oído un ejercicio que es ponerse de espaldas a una pared, creo que pies juntos y hombros pegados a la pared. Durante dos minutos tres veces al día. ¿Es correcto?
Gracias
1 respuesta
Las cosas no son tan sencillas. No se trata tan sólo de "buscar un ejercicio", sino de hacer un análisis completo de su postura y en caso de que haya esa curvatura anormal, ponerle remedio mediante tratamiento de Fisioterapia y por supuesto ejercitación específica por su parte. Pero sin que acuda a un profesional adecuado no es razonable pautar ejercicios, ya que las causas de esa curvadura pueden ser variadas, y eso es lo primero que hay que determinar.
