Recuperación de la pierna
Hola buenas tardes. Hace año y medio me operaron de la rodilla izquierda, pero todavía no he conseguido recuperar el tono muscular;monto en bici y voy al gimnasio pero noto la diferencia entre una pierna y la otra, aunque tengo fuerza pero me falta volumen,¿qué puedo hacer?
Gracias un saludo.
Gracias un saludo.
1 respuesta
Respuesta de carlos mn
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La única forma es seguir con el bici y gym haciendo cada ejercicio de pierna 5 series de todas repeticiones posible(hasta el fall) en 3 o 4 meses veras más volumen en tu rodillas, debes que tener mucha paciencia
