Me lesione del tobillo
Jugando caí mal y me doble el tobillo no juge por un tiempo y ahora que juego todavía me duele pero un poco osea doblo el pie hasta un poco más allá de lo que puedo doblar sin usar las manos y me duele, en el otro pie no sucede aunque ya a pasado más de 1 año quiero recuperarme del 100% por favor agradecería tu respues gracias.
Respuesta de bloodangel
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Cuando comenzó todo, debió ser un esguince o un pre-esguince. Que si no se cura bien, puede traer problemas.
Ahora debes tener el con algunas heridas internas las cuales tienes que curar con: reposo, es decir no debes jugar por 2 meses para que sane bien el pie, que todavía esta débil, usar el método casero de agua calienet con sal gruesa para ayudar a los músculos a su cicatrización, y una crema para el dolor ya que eso te aliviara para poder caminar y moverte sin problema.
Ahora debes tener el con algunas heridas internas las cuales tienes que curar con: reposo, es decir no debes jugar por 2 meses para que sane bien el pie, que todavía esta débil, usar el método casero de agua calienet con sal gruesa para ayudar a los músculos a su cicatrización, y una crema para el dolor ya que eso te aliviara para poder caminar y moverte sin problema.
