Anónimo
Problema de articulaciones ¿?
No sè porque no puedo tocar mis pies sin doblar mis rodillas. Tengo 21 años y nunca lo he logrado.
¿Qué problema puede ser? Hasta personas de mucho peso y que no suelen hacer ejercicio pueden y yo que soy delgado no. =S
¿Qué problema puede ser? Hasta personas de mucho peso y que no suelen hacer ejercicio pueden y yo que soy delgado no. =S
1 respuesta
Respuesta de macolplottie
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Esto se debe a que tienes retracción de los músculos isquiotobiales, o sea que se han acortado...
Los que llegan a tocarse es porque tienen mucha flexibilidad, y eso se tiene por la condición física de cada persona o se puede mejorar.
Para mejorararla puedes realizar elongaciones frecuentes, antes y luego del ejercicio.
Tecnica de streching, estc.
Los que llegan a tocarse es porque tienen mucha flexibilidad, y eso se tiene por la condición física de cada persona o se puede mejorar.
Para mejorararla puedes realizar elongaciones frecuentes, antes y luego del ejercicio.
Tecnica de streching, estc.