Anónimo
Tengo la muñeca mal
Veras, haciendo pesas me hice un esguince en la muñeca, fui al medico i tal i al final me dijeron que tenia una tendinitis en la muñeca (es la derecha) me puso una venda que cubría todo el brazo con cabestrillo i me dijo, así de 10 a 15 días i se te abra curado.
Antes apenas podía mover la muñeca, ahora tengo total libertad de movimiento, pero me duele, sobretodo cuando cojo cosas pesadas o me apoyo en ella. I necesito que se me cure porque si sige así no podre ir al gimnasio ni nada, e pensado en ir a un masajista pero esta de vacaciones, ¿qué podría hacer?
Antes apenas podía mover la muñeca, ahora tengo total libertad de movimiento, pero me duele, sobretodo cuando cojo cosas pesadas o me apoyo en ella. I necesito que se me cure porque si sige así no podre ir al gimnasio ni nada, e pensado en ir a un masajista pero esta de vacaciones, ¿qué podría hacer?
2 Respuestas
Respuesta de andreagoiciu
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Anda a un kinesiólogo o fisioterapeuta. Como dicen en Espania, podes hacer hidroterapia al principio, empezá a mover la muñeca en flexión y extensión, aducción y abeduccion, podes hasta 5 kilos más o menos, pero para empezá con el propio peso de tu cuerpo, es decir sin pesa
Suerte
Andrea
Suerte
Andrea
Respuesta de erendira26
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Perdón por contestarte hasta hoy, pero contestando tu pregunta, lo primero que yo te recomiendo es que veas a otro Medico para tener otro opinión, y si coinciden los dos te puedo dar unos ejercicios para fortalecer tu muñeca, ok espero tu respuesta.