Anónimo
Aclaración
Hola soy un hombre de 45 años, con escoliosis lumbar izquierda. Me han aconsejado que estire los músculos de la espalda donde se encuentra la concavidad de mi curva escoliotica. ¿Me gustaría que me aclarases cuales son esos músculos y que tipo de estiramientos puedo hacer?
2 Respuestas
Respuesta de damironga
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Bueno cheque en internet lo que se refiere a cuadrado lumbar y a dorsales largos, quítese de problemas y acuda a hatta yoga en su localidad
Busque en internet estiramientos para espalda
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Respuesta de gabriele36
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Me parece que es muy técnico para que lo hagas tu solo, puedes liarte y hacerlo mal. Si quieres estirar así tendrías que ir con un fisioterapeuta especializado en RPG, es decir en postura. Lo que te recomiendo es que hagas estiramientos globales de la columna, y ella sola tomará más del lado que más necesita.
Suerte!
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