Ansiedad para afrontar la vida

Hola Anita, te escribo desde Colombia para preguntarte lo siguiente resulta que desde a´proximdamente 2 años padezco de trastornos de ansiedad, sudoración, despersonalización, y dolores de cabeza, el año pasado asistí a 2 psiquiatras y ellos solo me formulaban medicamentos como clonatril y paroxetina desde hace año y medio no los tomo por que no soy amigo de esos medicamentos, la idea es que si de alguna manera yo puedo mejorarme sin necesidad de esos medicamentos, Gracias!.
Att. Camilo

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Si la hay es mediante psicología.
Podrías ir con un medico psicolgo y platicarle tus miedos eso que te causa ansiedad de igual forma hay ejercicios que ayudan ha controlar la ansiedad.

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