Como afrontar estas actitudes

Hola mi problema es que veces no soy tolerantes con las personas que considero son muy prepotentes por ejemplo tengo un conflicto con mi tía tenia un nieta y como era su nieta siento que la ponía por encima de todos y nos humillaba, me molesta que entre mi casa y diga que hay que hacer o critica mi casa delante de los invitados; es súper exigente para que le den cosas y ella nunca da nada mejor dicho me parece que me humillan todo el tiempo que se burlan mis prima y ella a mis espaldas y de mi mama, desconfió de ellas y de casi todo el mundo soy sensible a las criticas, pienso que ella se cree mejor que mi mama pues siempre critica todo lo de mi mama; en cambio lo de ella si es bonito o si mama dice blanco ella dice negro, siempre le lleva la contraria nunca le da la razón y que mi mama no hace nada .Será que tengo un poco de paranoia tengo miedo en general que la gente no me respete, siempre estoy muy pendiente de que no me menosprecien, quiero vivir más tranquila siempre pienso que no pongo los suficientes limites pero como ser más tolerante y como poner limites siempre
Siento que el caso de mi tía por respeto a mi mama no puse los suficientes en cambio a la nieta la dejaba hacer y decir todo lo que quería que hago con todo esto ¿como hacer para no obsesionarme con al idea de que me humillan y se burlan de mi como hacer parque no me importen tanto los desplantes o criticas de los demás