Puedo ir al Gym con una hernia l5-s1?

Me han diagnosticados una hernia discal, y he dejado el gym, llevó 1mes reposo, estoy bastante mal. Por el hecho de no poder ir al Gym, ¿sabéis si podre ir normalmente más adelante?

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Si puede ir pero debe ser dirigido por alguien que sepa de lesiones lumbares. Lo primero es fortalecer lumbar. No puede hacer sentadilla de por vida.

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