Cambios de humor, ansiedad y agresividad.
Tengo 22 años actualmente, desde hace un par de semanas, experimento cambios de humor horrible, puedo estar bien y tranquila, y de la nada empiezo a enojarme incontrolablemente, tanto que si en ese justo momento alguien me dice algo, quiero golpearlo o golpear cualquier cosa, luego me siento muy triste, como si no tuviera una razón para seguir, y después me siento normal, sin ninguna emoción, tranquila.
Me cuesta demasiado dormir por las noches, y si logro dormir un poco, me despierto y de nuevo lo mismo. Todo el tiempo siento que debo hacer algo muy importante y que debo salir corriendo de donde estoy, empiezo a sentir demasiado calir en el cuerpo, y mucha mucha ansiedad, de querer salir de donde estoy, siento que algo o alguien me persigue, me hormiguean las manos y tiemblo gran parte del tiempo.
Cuando estoy demasiado ansiosa y ya no aguanto el nerviosismo, me pellizco la cara horrible, tampoco me dan ganas de salir de casa en absoluto.
Cualquier sonido o grito, me pone nerviosa, y sufro ansiedad porque quiero irme de ahí.
Me estoy volviendo loca.
4 Respuestas
Describes un cuadro de ansiedad e irritabilidad importante, que debe tener su origen en algo que haya pasado o que has estado sometida a estrés últimamente. Por eso lo principal es solucionar los problemas que te afecten actualmente, ya sea sola si puedes o con ayuda profesional.
Trata de hacer deporte. Generar adrenalina puede regular tu sueño y hacerte calmar la ansiedad. Para controlar la agresividad, golpear un saco de boxeo u otras actividades puede funcionar.
Hay remedios naturales que pueden ayudarte como las infusiones o capsulas de valeriana, pasiflora, melisa o Remedio Rescate de Flores de Bach. Si necesitas un tratamiento de ansiolíticos, lo deberá valorar un médico
Tu problema puede ser nutricional, de toxicos o por infecciones, mejor mira estos enlaces http://sensacionex.net/Efectos-de-la-Nutricion-en-el-Cerebro.pdf y http://sensacionex.net/100-Libros-de-Salud-en-1.pdf
Tomalo con calma y busca solución, lo primero que te sugiero es que vayas de un medico clínico, para que te solucione lo que pueda, dormir mejor, etc, por algo se empieza, contale lo que te pasa, el te dirá si es solo algo que el puede tratar, o necesitas algún especialista, y tratar de encontrar cual es la causa que te provoco ese estado .
Empieza por descartar el origen orgánico del problema con un chequeo médico general ya que una conocida se dio cuenta que su tiroides le estaba jugando malas pasadas y ese era el origen de sus descontroles sobre todo cuando se acercaba la fecha de la menstruación.