Soy hombre tengo 17 años y mido 1.78m el problema es que peso solo 53kg, hago pesas, algo que me recomienden para ganar peso?

¿Te has planteado que puede que tengas algún problema hormonal de tiroides? Bueno con respecto al peso que has ganado es bastante bueno en 6 meses pero básicamente para ganar más peso tienes que comer más

Si te alimentas bien y no subes, deberías consultar al medico, para ver si hay algún problema que afecte a la nutrición, no hay otra manera más segura .Si es así, te medicaría y te enviaría a un nutricionista para que te de una dieta acorde a tu salud, si es solo que necesitas algún suplemento, o comer más, el te lo dirá.

¿Exactamente qué comes (cantidades también en gramos) y como entrenas?

Bueno vamos a esperar que no tengas un problema de tiroides, haz una rutina con pocas repeticiones y mucho peso, toma mi, imi 1,50 gr de proteína por kg de peso, y te aconsejo tomar batidos weit gainer, que te aportan proteínas, hidratos y por supuesto calorías, un secreto las comidas nocturnas intenta tomarte un batido de weit gainer con leche entera a media noche, con todo esto vas ha coger peso casi seguro.