No puedo dormir tengo imsonio dia y noche
Quisiera que me ayudaran ya no aguanto no poder dormir no me puedo concentrar y esq mi hermano no me dejaba dormir y desde ahi me viene el insomnio y mi tio siempre que me miraba dormido me hiba a despertar y desde ahi no puedo dormir, siempre estaba mi mente pensandp en qje me hiba a despertar otra cosa esq pienso mucho en las cosas del dia o en tener o mi mente inventa conversaciones con conocidos y por quererles decir siempre se me pasa el sueño o siempre pienso que no e dormido bien y no voy a rendir porfavor ayudenme con algunos ejercicios o algo
Respuesta de A.Belmonte Psicólogo Clínico
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