¿Que hacer al pasar por una depresión a los 14 años? ¿Como la supero? ¿Y si pienso en morirme?
Mi vida va de mal en peor, no encuentro un punto estable.
Desde hace unos meses, no me siento bien conmigo misma he pasado por muchas cosas y mirando las cosas del pasado me torturan... Odio mi familia(madre, padre), mi cuerpo, mi forma de pensar autodestructiva..
Me va horriblemente en el colegio y he repetido, mi familia nunca tiene nada positivo que decir.. Jamas puedo decir lo que pienso, siempre me encierro a llorar por alguna discusión con mi mamá o alguna ofensa de ella hacia mi, ella piensa que jamas seré alguien en la vida, no le importa nada de mi.
. No puedo salir todos los días y me frustro cuando hago planes y mi mama no me da permiso, odio todo lo que hago soy una maldita caprichosa me quejo de todo.
Todo lo hago mal no soporto a mi mama nadie me pone atención en casa ya he pasado por mucho y no aguanto me odio demasiado soy tonta creo merecer algo bueno cuando no lo merezco siento que jamas podre ser alguien que triunfe, me siento sola muy sola y necesito de alguien que me de consejos y este para mi, en mi casa me odian pero donde vivo no me puedo escapar de mi casa porque de una vez la policia me encuentra, en varias ocasiones me he cortado y le de la rabia le pego puños a la pared .
Necesito ayuda de alguien que me aconseje y entienda !
Dile claramente a tus padres que NECESITÁIS ir a terapia, todos, como terapia grupal, como sistema familiar. Te aconsejo un psicólogo sistémico, especializados en estos casos familiares. Tu problema no es tuyo, es de todos los miembros del sistema. No te culpes. Les pasa a muchos y lo bueno es que todo lo que pasa por tu mente tiene carácter temporal si se trata adecuadamente.
Te dejo dos de mis artículos. Espero que te sean de ayuda.
Adolescencia y padres
http://experienciascumbre.es/como-sacar-un-mayor-provecho-de-la-adolescencia/
3 respuestas más de otros expertos
No hay mucho que se pueda hacer de lejos, lo que tu necesitas, es asisencia directa de un profesional, acorde a tu edad, para que encuentre la causa, y puedas solucionarlo, en tu casa no lo harán, mucha gente no cree en psicología, cree aun, a pesar del siglo XXI que eso es cosa de locos, muchas chicas tienen problemas, y peores que los tuyos, traumas tremendos, pero con asistencia se puede salir adelante, el asunto es si convences a tus padres o al menos a uno, que lo necesitas .Lastimarte, pegar la pared, no ayuda en nada, tienes que controlarte todo lo que puedas, hasta que encuentres el modo.
Tienes que hacer ejercicio y mejorar tu nutrición, mira sensacionex.net/Efectos-de-la-Nutricion-en-el-Cerebro.pdf y sensacionex.net/100-Libros-de-Salud-en-1.pdf
Parce que estas pasando por una mala racha... no te preocupes, no hay mal que mil años dure, dice un refrán... y es verdad. Todos los problemas acaban por solucionarse. Estas muy frustrada y te culpas a ti en buena medida por tu situación. Dadas las circunstancias por las que estas pasando tu autoestima esta muy baja y te resulta muy difícil quererte. Estas pasando un momento difícil. Como a tus papas no los podemos cambiar deberás cambiar tú para poder ser feliz en ese entorno en el que hoy vives.
Para empezar te pido que elijas un deporte, el que quieras y si no te agrada el deporte elige el que menos te desagrade y hagas mínimo 1 hora todos los días. Quemaras algo de grasa, ganaras masa muscular te veras mas prieta y atractiva... y te querrás mas. Eso no solucionará todos tu problemas pero te ayudará a sentirme mejor contigo misma y a que la gente te trate mejor, porque todos tratamos mejor a la gente que se cuida. Sería un primer refuerzo a tu autoestima. Respecto a los estudios... pide ayuda, bien a profesores, a compañeros, a quien sea, pero con ayuda te resultarán mas fáciles los ejercicios de clase y las memorizaciones. Con tus papas tendrás que lidiar con ellos, pero cuando vean tu disciplina en el deporte y tu mejora física te valoraran más, eso seguro. Yo fui gordo durante 20 años y con dieta y deporte intensivo -que no pienso dejar por nada del mundo- me cambio la vida, ahora tengo un cuerpo atractivo y todos me tratan mucho mejor. Y como se que el deporte mantenido y la dieta me son tan beneficiosos me lo tomo como algo tan obligatorio como el comer y el dormir, no lo pienso dejar mientras viva. Mucha suerte.