Porque me pasa que hay veces que soy muy violento y agresivo
Desde niño me molestaban con mi físico por ser delgado etc o cuando me pegaban o cuando me decían cosas el punto es que ahora todo me da vuelta en mi mente con mucha odio rabia hay veces que recuerdo con claridad todo lo malo que me paso desde la básica la media cuando me empujaban me pegaban aparte de aguantar la frialdad de mi mama y mi papa o los tratos de otras personas todo eso me formo una caparazón de no estar con nadie no tener pareja ni amigos solo me dedico a entrenar llevo 7 entrenando y eso hay donde boto rabia pero todo eso me da vuelta en la cabeza
2 respuestas
Lo mejor que puedes hacer y unas de las cosas que les recomiendo a mis pacientes con estos síntomas es que aparte de realizar ejercicio como correr, kick boxing y demás, que en gran parte ayuda a disminuir y estrés que es lo más común en estos casos, es colocar en una hoja todo lo que odias, todos los recuerdos negativos y que al finalizar quemen esta, además de esto meditar que es de gran ayuda y por supuesto terapias con especialista que es de gran ayuda para poder superar esto.
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