Como combatir una fuerte astenia causada por la depresión

Tengo mucha astenia y problemas de concentración. Con la llegada del mal tiempo mi estado ha empeorado y no soy capaz de hacer nada. Las tareas de casa me cuesta un gran esfuerzo hacerlas,, me fatigo y me estreso fácilmente al hacerlas y eso me provoca problemas de concentración, con lo cual no limpio ni organizo mi hogar como es debido. Me causa mucha dificultad y no puedo llevar vida normal, duermo a deshoras, como a deshoras y estoy arro de todo. Tomo mi medicación, cymbalta de 30 y medio comp de lorazepam pero noto que desde que ha llegado el mal tiempo, el frio y la lluvia, me encuentro mucho peor y me quedo como catatónico durante horas. El especialista me vio hace pocos días y a pesar de expresarle esto, dice que el me ve estable y que mismo tratamiento. Tomando un poco de cafeína se alivia un poco pero no mucho. Bueno, voy a hacerme un café y tratar de hacer limpieza en casa, a ver si alguien me aconseja algo. Es que la depresión me viene de muy atrás, soy músico pero ahora he tenido que dejarlo porque llevaba una vida muy loca, con muchos vicios, drogas, sexo... Después tuve una ruptura con una mujer con la que estaba 6 años y un año después conocí a otra que también estaba algo loca y que creo que era bruja... Y más cosas, y ahora estoy viviendo en la miseria, hundido y me cuesta seguir adelante mucho, a veces pienso en el suicidio como mi única salida. Me encuemtro muy mal y con problemas de salud, perdida de visión, adelgazamiento... Los médicos me han hecho un montón de pruebas y físicamente no emcuentran nada, lo atribuyen a mi depresión y a mi abuso de drogas y alcohol ... Me da miedo acabar como avicii pero es que ahora entiendo porque muchos músicos se suicidan... Es que esto no se escoge pero es una desgracia y una ruina, solo te encuentras con criticas, con gente envidiosa, con interesados y con vicios. Da asco vivir así y estoy en la ruina.

1 respuesta

Respuesta

Dices: “... solo te encuentras con críticas, con gente envidiosa, con interesados y con vicios. Da asco vivir así y estoy en la ruina”.

Si no te gusta la gente interesada, lo que te recomiendo es esforzarte en no serlo tú, lo cual solo podrás hacer si te encaminas al bien de verdad, por supuesto que con la gracia de Dios (de otra manera, los intereses vanos o desordenados siempre dominarían). No cabe duda de que esto sería muy bueno también para tu estado de ánimo. No vivas para ti mismo, sino que piensa en aportar con tu vida todo el bien de verdad que puedas, lo cual por supuesto incluye eliminar todo lo que es malo en sí mismo.

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