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Casa y Jardín
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Gym powerlifting en piso del año 1956
Desde hace 4 años tengo un gimnasio en una habitación que me sobraba. Tengo discos equivalentes a 250 kg apoyados en unos 3 metros de largo en el suelo, una cinta de correr, mancuernas… El caso es que al hacer justamente peso muerto, sobre mis dos...
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Huesos y articulaciones
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Me duele el brazo y no lo puedo mover
Me caí y me hice un raspón en el codo, y ahora no puedo mover mi brazo solo la muñeca y la mano, es urgente y no se que hacer porque mañana tengo karate
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Rugby
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No me animo a jugar al Rugby por ser delgado. Que puedo hacer?
Soy de Rosario, Argentina tengo 20 años y me gustaría empezar a jugar al Rugby, el problema siento que es mi condición física, mido 195 cm pero peso 88 kilos y tengo muy poca masa muscular. La principal influencia por empezar en este deporte y...
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Huesos y articulaciones
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¿Cuál de las siguientes funciones no es propia de los músculos?
A. Mantenimiento de postura b. Producción de calor c. Unión de los huesos
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Cardiología
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Puedo tomar suplementos si tengo fibrilación auricular?
Tengo 4 años con una arritmia llamada fibrilación auricular, estoy tomando bisoprolol de 5 mg cada 12 hrs, propafenona cada 12 hrs y aspirina de de 81 mg por las mañanas. Llevo 3 meses haciendo pesas y cardio y he bajado unos 10 kilos de peso, además...
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Huesos y articulaciones
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de
En el 2021 hice pesas en mi casa y el gym,creo que me fracture la columna,porque me siento más pequeño,pero el doc me ha dicho q
En el 2021 hice pesas en mi casa y el gym, pero creo que me lesioné porque me siento más pequeño de talla estatura, ¿Aunque el doc me ha dicho que es lumbalgia? Yo mido 1.68 a alguien le ha sucedido lo mismo que yo. O puede que tenga la vértebra rota...
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Musculación
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¿Soy alto y flaco quisiera saber que rutinas de ejercicios hacer si estoy en el campo? ¿Y cómo tener una buena alimentación?
Soy una persona que tengo problemas con mi cuerpo no engordo no subo de peso y además seguí las rutinas que me aconsejaron por internet pero no me funciona y yo lo que quisiera es como subir de peso teniendo una buena alimentación y rutina de...
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Fitness
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Soy adolescente y quiero empezar hacer volum limpio
Tengo 15 años, soy mujer y peso 64k, quiero empezar hacer volum limpio pero no se como, no se ejercicios hacer ni que comer
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Deportes
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Tengo 15 años y mido 1.74, mi papa mide 1.85 y mi mama 1.65 hasta cuanto voy a medir ?
Tengo 15 años y mido 1.74, mi papa mide 1.85 y mi mama 1.65, si no que estos dos años no eh crecido más de 4 cm y estoy preocupado si voy a seguir creciendo o no, que es mejor que haga mma y pesas o baloncesto y calistenia para estimular más el...
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Deportes
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de
¿Cuántas cucharadas debo tomar de megaplex? Tengo 17 años, peso 50kg, mido 1.75mts, entreno fútbol y estoy empezando a ir al gym
Son nuevo en esto no se mucho sobre el tema solo que uno amigo me recomendó porque el lo toma pero no se exactamente cuanto debo tomar y cuando
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