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Musculación
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¿Que dieta debo SEGUIR? Si soy ectomorfo tengo 26 años peso 44kg y quiero
Debo guiarme de lo que encuentro en Internet oh debo buscar ayuda personalizada
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Fitness
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¿Qué entrenador fitness / musculación personal online me recomendáis?
Estoy buscando un buen entrenador personal online que incluya ejercicios en casa, dieta personalizada y sobre todo que haga un buen seguimiento real y personalizado. Veo muchos por internet pero no sé muy bien cuál elegir así que necesitaría de la...
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Musculación
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¿Cómo puedo ser Thicc teniendo las piernas delgadas?
Tengo 22 años y quiero tener un físico más femenino, mi cuerpo es algo delgado, con pancita, piernas algo delgadas, pecho y espalda un poco gruesos. He buscado en internet tutoriales de como tener el cuerpo que quiero pero solo hay ejercicios para...
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Musculación
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How to mass produce nfts?
¿ How to Mass Produce NFTs? Many YouTube instructions have led me in circles. So, it was fascinating to find a Photoshop script that integrated all my layers and made NFTs – until I realized I required metadata to mass upload them. After successfully...
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Musculación
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Confusion for Selecting Protein Powder?
Well, well, well, Not only you, me, and others but, It's also about all looking for the best Protein Powder. Everyone who is used to go Gym is looking for Protein that helps them achieve their daily Fitness Goal. If you look in the Market, then lots...
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Musculación
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Tengo mala circulación o cuestión muscular?
Ya tiene días, casi dos semanas que he sentido las piernas pesadas, o con parestesias, me pasa que se pone rígida la pantorrilla y después ya vuelve a la normalidad, no padezco problemas de salud, he tenido días en que mejora y otros en que están...
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Musculación
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¿Adelgazar sin crear músculos es posible?
Estoy en el proceso de adelgazamiento y si eh visto resultados, pero no los planeados, estoy sacando músculos en mis brazos y espalda. Para muchos esto es bueno pero para mi no, solo quiero una silueta delgada no musculosa, ¿Me pueden recomendar...
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Deportes
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Me gustaría saber como debo tomar lecitina de soya de 1200 y cuantas capsulas diarias ingerir, junto con 5 gr de creatina diaria
Me gustaría saber como debo tomar la lecitina de soya de 1200 y cuantas capsulas diarias ingerir, ¿Junto con los 5 gr de creatina diaria durante el entrenamiento?
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Medicina alternativa
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Hay algún producto natural que me ayude a aumentar de peso ?
Llevo 6 meses en el gym voy de 3 a 5 veces al día ya tengo una dieta pero nada más he aumentado 2 kilos mido 1.65 y peso 53 kilos y quisiera tomar algo para poder aumentar mas rápido pero no se si lo que busco en internet sea seguro porque me han...
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Deportes
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¿Puedo combinar quemador de grasa con proteína?
Estaba pensando en combinar el quemador de grasa Lipodren Hardcore con una proteína llamada TNT Mass Gainer. Mido 1,72 y peso 82kg, y me gustaría perder % de grasa pero a la vez ganar masa muscular pero no se si es muy seguro hacer esta combinación o...
