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Nutrición y dietas
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¿Un obeso puede crecer si adelgaza a los 18 años?
Tengo 18 años y soy obeso, desde pequeño lo he sido y quería saber si podía seguir creciendo si adelgazaba peso 110 kg y mido 170cm si alguien tiene una dieta y me la da estaría agradecido
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Nutrición y dietas
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Delgado a los 15 años ¿Que hago?
Soy Juan y tengo 15 años y la verdad mido 1.68 m y soy un poco delgado, no se pero tengo una cintura un poco ancha pero mis brazos y hombros junto a las piernas se ven muy delgados y odio que en mis hombros se note demasiado la clavícula pero peso 58 kg
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Nutrición y dietas
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Cómo puedo bajar de peso rápido?
Como usted lee, quería saber cómo podría bajar de peso, más que bajar de peso, quitarme la barriga, y pues en general ponerme fuerte.
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Musculación
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Tengo 14 años y medio por allí, mido 1,645 y quiero alcanzar 170, me gustaría tener un rutina de ejercicios para crecer
Quiero crecer más, mido 1,645 quiero alcanzar en 1 mes~2 meses a 1,70 para estar a la altura de mis compañeros y he estado días buscando una rutina de ejercicios para crecer, el resultado es que no encuentro nada ¿Podrían darme consejos sobre dar...
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Musculación
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Consulta sobre ejercicios y tiempos, duración, etc
Yo soy mujer de 43 años. Quiero perder unos kilos y estoy haciendo la dieta del ayuno intermitente de un nutricionista. Además sufro de mucha celulitis y flaccidez. Más o menos me sobran unos 5-6 kgs. Normalmente hago caminatas de 6 kms cada día...
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Endocrinología
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¿Tengo 17 años y 5 meses y mido 1.71. Lograre crecer a 1.83?
Tengo 17 años y mido 1.71 soy Colombiano pero vivo en Costa Rica nací en el 2003 en marzo (he escuchado que la atmósfera tiene que ver en el crecimiento), mi papá mide 1.80, mi mamá mide 157.(Mis abuelos por parte de mi papá miden mi abuelo 1.73 y...
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Musculación
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Llevo por 5 meses un rutina de 4 a 8km diaros y 50 a 70 flexiones de brazos, pienso comprar proteína isolatada, alguna recomen
Tengo 17años peso 88kilos y mido 1.85cm y lleva la rutina descrita, además que suelo hacer pesas 2 o 3 veces por semana y aun así no llego a disminuir mi %de grasa sin quitar los carbs de mi dieta, comprare proteína isolatada pero quiero saber cuanta...
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Musculación
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Qué material necesito para iniciarme en musculación.
Quiero preparar las oposiciones a policía y querría comprar material para ir haciendo ejercicios en casa para no tener que parar mi entrenamiento cada vez que cierren los gimnasios por culpa del Covid. Actualmente uso unos 5 kg en cada brazo con 2...
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Musculación
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A pesar de que se algo del tema, tengo una duda, tengo 15 años mido 1.76 y peso 53 kg, estoy en la línea de lo que debo pesa?.
-Tengo 15 años y en dos meses cumpliré 16 años, mido 1.75/1.76, y peso 53 kg, ¿Estoy pensando lo normal?, ¿O peso muy poco para la estatura que tengo?
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Nutrición y dietas
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Cuantas horas de ayuno es normal en una persona
Me refiero al ayuno normal que uno hace desde que se acuesta a dormir hasta que se levanta, cuanto tiempo es normal para no provocarse daños, gastritis etc...
