Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
Que suplemento me recomendarían para las articulaciones
Mi pareja tiene 44 años, entrena mucho en el gimnasio en sala Fitness, me gustaría saber qué suplemento podría tomarse, ya que ella nunca ha tomado nada y no le iría mal para mantener articulaciones, huesos, músculo...
Sin respuestas
Pregunta en
Fitness
y en 3 temas más
de
¿Qué tipo de ejercicios debería hacer si estoy baja de peso?
Tengo 21 años, mido alrededor de 1,50 m y peso cerca de 40 kg, mi peso varía por lo general entre 38 y 41 kg no logro aumentar, hace una semana inicie hacer ejercicio nuevamente, ya que hace unos 4 años estava en un club de Taekwondo y logré aumentar...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
Tengo 16 años mido 1.63 quiero saber si puedo crecer a los 1.80? Además hago ejercicios y ultilizo pesas de 4 kilos
Mis padres miden 1.63 Y 1.53 Y mis hermanos mayores miden 1.73 Y 1.75, nací con un gemelo (no se si esto afecte a mi salud), peso aproximadamente 58 kilos y llevo 4 meses haciendo ejercicios y levantó pesas de 4 kilos, quisiera saber si el levantar...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Debo construir músculo o perder grasa?
Pues tengo 17 años, soy mujer, mido 1,77 y peso alrededor de 69 kilos. No se que debería hacer primero porque quiero mejorar mi composición corporal pero hay opiniones muy variadas en línea entonces no se por donde comenzar además de que no se bien...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Puedo tomar proteína en polvo sin tener consecuencias?
Soy hombre, tengo 16 años, peso 66kg, mido 1.76 y practico pesas desde hace 1 año y eh tomado la decisión de aumentar masa muscular
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Que licuados de me puedo preparar para aumentar masa muscular sin tomar proteína en polvo?
Tengo 16 años, peso 66kg, mido 1.76 Y tengo 1 año entrenando en gimnasio
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 4 temas más
de
Avena con azúcar y alimentos cocinados con aceite. ¿Dejan de ser saludables?
Avena: Siempre he evitado la avena, ya que sabe muy fea sin azúcar, aunque le ponga canela, sabe feo y pues yo trato de no consumir azúcar desde hace meses, pero mi abue suele hacer atole de avena con azúcar y me gusta mucho, es en lo único que tomo...
Pregunta en
Cocina
y en 3 temas más
de
¿Que ocurre sí siempre como pollo?
Desde hace un año como mucho pollo, ya que comencé a ir al gimnasio, ahora en la cuarentena hago ejercicio en casa. Así que como mucho pollo en diferentes comidas, también como pescado de vez en cuando y atún algunas dos veces a la semana, claro...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Tengo una duda sobre que debo hacer definir o subir masa muscular
Tengo 17 años, he decidido subir mi masa muscular pero también quiero definir mi abdomen, soy el típico muchacho de brazos flacos con algo de grasita en el abdomen y he estado haciendo cardio como saltando la cuerda con una rutina de abdominales...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Trato de subir de masa muscular con avena es correcto?
Tengo 16 año llevo 4 años haciendo ejercicio en gimnasio levanto pesas pero soy muy flaquita no se nota lo que hago Me dijerom que tomara avena con leche y plátano que así aumentaría un poco mi masa muscular un poco más mis piernas y brazos Mis...
