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Natación
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Manual completo ejercicios hidrodinámicos
De donde podré bajar un manual sobre este tema. Y quisiera conseguir artículos sobre gimnasia preparto en el agua. Gracias. Alejandra Minici
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Natación
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Duda sobre práctica de natación para corregir problemas de espalda
Hola me llamo javi, tengo 25 años. Nado 2500 metros en una hora, 3 veces a la semana, alternando crol y espalda. Empecé a nadar porque tenia la espalda un poco desviada, un poco por obligación, pero ahora me gusta mucho. ¿Quería preguntarte sino...
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Natación
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Dolor de espalda
Hola! Hace varias semanas empecé a ir a la piscina para calmar mis dolores de espalda, debidos (entre otras muchas cosas) a que trabajo todo el día sentada frente al ordenador. El caso es que me gustaría sdaber que estilos me iría mejor practicar,...
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Natación
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Tabla de Natación
Hola, mi pregunta es la siguiente: Resulta que voy a nadar 3 veces por semana y me hago bastantes metros pero el problema es que no sigo ninguna tabla ni nada parecido. Podrías aconsejarme alguna que me sirva también para desarrollar la musculatura...
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Natación
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Una pequeña anotación
No comprendo como puedes aparecer bajo el sobrenombre de experto cuando tras leer tus preguntas lo único que se percibe es el fantasma de la ignorancia, del desinterés por los demás y de la fanfarronería. Es una pena que vivamos en un mundo en el que...
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Natación
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Tabla de entrenamiento
He empezado a hacer natación 5 días por semana, en una piscina de 25 metros. Mi plan de entrenamiento (improvisado por mi, claro) es 1000 metros, alternando cada 50 metros los estilos de Braza y crol. Mi objetivo aparte de mejorar la condición física...
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Natación
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Dolor en hombros
Hola, tengo 15 años y practico la natación desde hace 2 años 4 o 5 días a la semana y en los últimos 5 meses noto un dolor en los hombros al nadar a crol que me impide entrenar con normalidad, querría saber que hacer para que desapareciera el dolor,...
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Natación
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Flotar
Hola, tal vez la pregunta sea algo tonta u obvia, pero me gustaría que me explicaras que debo hacer para poder flotar en el agua sin cansarme, ya que nadar si que se, hacer el muerto y eso también, pero no consigo flotar verticalmente, no se cómo.
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Natación
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Mejorar la respiración en el estilo de crol
Llevo 2 semanas haciendo natación 2 veces por semana. Todavía no hago muchos metros seguidos es más en la piscina de 25 me cuesta hacer ida y vuelta. El estilo que más domino es el de crol y creo que el problema del cansancio se debe a que respiro...
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Natación
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Como bajar el "flotador"
Llevo 2 meses nadando y desde entonces he bajado 8 kilos y he mejorado mis dolores de espalda, pero no se que estilo es el mejor para reducir la grasa acumulada en la cintura.
