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Natación
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Plan de Natación 100m en 1:15
Tengo 28 años, mido 1,72 y peso 76 Kg, he venido entrenando 6 meses de forma autónoma 2 días a la semana piscina y otros 2 en seco correr, creo que tengo algo de fondo y podria adaptarme si fuera necesario hacer 4 o 5 sesiones de agua. He usado...
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Natación
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Bajar los 100m a 1:10 en pileta de 20m
Mí objetivo es poder hacer los 100m en 1:10 en una pileta de 20m. Mí tiempo actual es de 1:18 . Entreno 5 veces a la semana, 2 son con profesor el cual me indica que hacer y los otros 3 entrenamiento son donde estaría dispuesto a realizar una rutina....
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Natación
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Consejos pruebas monitor de natación
Soy nadadora por afición, apasionada del agua y el mar. Tengo 43 años y lllevo 23 nadando de manera regular. Afortunadamente, mi padre fue nadador profesional, entrenando en residencia Blume, y me ha enseñado, controlado y machacado técnicamente -...
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Natación
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Volver a entrenar después de 34 años?
Nadé desde los 6 a los 16 años, por prescripción médica, problemas de columna y cadera, entrenaba en un club de forma sería entre 1 hora a 1:30 diarias, de lunes a viernes. Hace unos 34 años que no hago deporte asiduamente. Tengo 51 años, mujer, 1:70...
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Natación
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Puedo tomar suplementos de Proteínas para nadar y así que crezca un poco la masa muscular? O no es necesario gastar en esto?
Tengo 22 años mido 1,66 aprox y peso entre 65 y 70 kg. Realizo natación dos veces por semana ( ya que no tengo otros días hábiles ) y también corro 5 kilómetros los días sábados y domingo. No puedo anotarme en un gimnasio ya que no dispongo de días...
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Natación
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Natación para espondilolistesis (mujer, 54 años) - ¿Recomendaciones?
Soy mujer, tengo 54 años, y este año me diagnosticaron espondilolistesis (me duele generalmente por la noche; me limita en algunas actividades pero no me incapacita totalmente). Hice deporte a nivel competitivo hasta los 30 años y después siempre...
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Natación
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¿Cómo guardar gafas de natación?
¿Influye en algo la forma de guardar que tienes las gafas de natación en su funda? Cuando digo influye, me refiero a si se pueden romper, rayar, etc
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Natación
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Es malo nadar sin comer 6 horas después de comer
Que tan malo es nadar dejando de comer 6 horas esta bien si me objetivo es quemar grasa
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Derecho Laboral
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A que convenio se acoge un club deportivo básico?
Quisiera saber a que convenio se acoge un club deportivo básico. Saber a cómo se debe de pagar la hora al monitor.
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Natación
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Aprender a nadar por dolor lumbar
Soy un chico de 37 años mido 187cm y mi peso es de 100kg. El único ejercicio que hago es caminar entre 5 y 8 km diarios. El problema es que sufro de dolor lumbar al menos una o dos veces al año, en periodos que pueden durar entre 2 y 4 semanas que me...
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