Nutrición y dietas

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Como puedo aumentar de peso y masa muscular?

Tengo 14 años mido1, 50 peso 35kg siempre e sido una persona delgada pero en estos momentos no me siento nada bien con ser así me gustaría empezar por aumentar de peso y tener mas masa muscular como 3 veces a día el desayuno es pan con café el...
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Soy un adolescente de 16 años y 6 meses , mido 1:58 , peso 60 kg , mi mamá mide 1:54 y mi papá mide 1:70

¿Qué puedo hacer para poder crecer más?, ¿Cuánto es lo máximo que puedo llegar a crecer? ¿Y es posible que pueda crecer 2 cm en 6 meses?
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¿Cuantos helados de tres sabores tendrás, si puedes elegir entre chocolate, fresa, vainilla y limón?

¿Qué pasaría si repitieras los sabores del helado y tuvieses un helado con tres bolas del mismo sabor? ¿Cuál seria el resultado?
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Proteínas y grasas para suplementar a un hámster

Tengo la comida DwarfHamsterDream de bunny. Tiene un 15.5% de proteína y un 6.5 de grasa. Me voy a comprar un hamster ruso pequeñito. ¿Cómo puedo suplementar a mi hámster proteínas y grasas? Necesito una respuesta larga con muchos alimentos que...
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Tengo 42 años y hace mucho no me ejercito con juicio ya que he perdido tanto la masa muscular como la fuerza. Como iniciar win?

Deseo saber como iniciar un ciclo con winstrol sin tener que usar permanentemente anabolizantes
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Necesito crecer! Díganme que saben

Tengo 13 y mido 1.57. Mis papás miden 1.63 y 1.81. ¿Podre crecer más? Hago ejercicio y tengo buena alimentación. Pero no se si podre aumentar de altura :c o al menos no mucho más.
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Mido 1,73cm y tengo 17 años. ¿Cuánto llegaré a medir?

Mi papá mide 1,70cm aproximadamente y mi mamá 1,64cm. Hace casi un mes realizo 15 minutos de estiramientos todos los días e intento tomar leche y comer fruta. También duermo 8 horas por lo general. Me gustaría crecer 2cm o 3 si es posible, ¿Qué...
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¿Qué debo hacer para engordar y echar cuerpo?

Tengo 16 años, desde más pequeño eh sido muy flaco, toda mi familia me echa en cara eso, y la verdad que me duele, porque yo me esfuerzo por cambiar, como y como y como, hasta hago ejercicio casero desde hace 7 meses, y la verdad me masturbo a...
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¿Tengo una duda sobre comer exceso

Es cierto que comer todo exceso afecta salud masculina por comer cualquier cosas afecta o comer una cosa mala afectará comer una vez
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¿Tengo 15 y mido 173, podré seguir creciendo?

Me llamo Augusto y tengo 15 años 8 meses, me preguntaba si alguien podría estimar cuanto voy a crecer. Yo nunca tuve complejos con mi altura ya que siempre tuve una estatura normal hasta mis 15. Cuando tenía 14 años sufrí una especie de ansiedad que...

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