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Nutrición y dietas
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Como puedo bajar de peso tengo 14 años
Tengo 14 años y peso 78 k y quiero bajar de peso por lo menos a 50 k o menos y me avergüenzo de mi propio cuerpo que alguien me ayude o me mande una dieta
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Nutrición y dietas
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Quiero tener un estilo de vida más saludable
Voy al grano... Tengo 16 años tengo problema de sobre peso y no puedo parar de comer, La ultima vez que me pese tenia 90 kilos y eso fue el año pasado, Cuestión quiero cambiar mi estilo de vida por completo, alejarme de la comida chatarra y...
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Nutrición y dietas
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¿Haz probado la levadura de arroz rojo?
Hace poco me encontré con esta web donde dice sobres los beneficios de la levadura de arroz rojo: levaduradearrozrojo.com. Me interesa mucho probarla porque dice que es capaz de ayudar con muchos problemas. Pero antes de ponerme a probarla quisiera...
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Nutrición y dietas
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Dejar de comer y solo beber agua durante por días ¿Buena idea?
Necesito bajar unos 15kg para una operación Mido 1.80 y peso 120kg cuando fui al medico y este me dijo que si bajo hasta 100 es ya lo máximo, pero si bajo a 105 que lo pasaba por alto. Mi plan seria hacer una dieta drástica Necesito que sea en menos...
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Musculación
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¿Que rutina puedo hacer para los glúteos y piernas cuando soy super delgada y me cuesta subir de peso?
Bien, llevo bastante tiempo queriendo subir un poco de peso, cosa que me ha sido imposible, y me he aventurado en los ejercicios para aumentar la masa muscular en los glúteos y piernas ya que considero que mi cintura es perfecta, tengo 16 años y...
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Nutrición y dietas
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Como reducir cintura y % de grasa sin bajar más de peso?
Tengo un problema peso 65 kg tengo 14% de grasa pero tengo demasiado flácido el abdomen, grasa acumulada en los laterales y he creado músculo en las piernas. Modo 1.80 Mi pregunta es como reducir músculo de pierna, mis pantalones me aprietan...
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Musculación
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Buenas, tengo 19 años, soy muy delgada y hago ejercicio fuerte 3 días/semana (judo). Quiero aumentar glúteos y no sé cómo
Tengo 19 años, siempre he sido muy delgada y me cuesta mucho aumentar de peso. Práctico judo 3 veces a la semana, de forma profesional donde obviamente para calentar se hace cardio... ¿Cómo puedo aumentar glúteos en casa, sin quitarme de esa rutina...
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Nutrición y dietas
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Cuanto tiempo tardare en reducir mi índice de grasa corporal
Tengo 20 años de edad y mi consulta es cuanto tiempo tardare en reducir mi porcentaje de grasa corporal, actualmente me encuentro entre 10-15% de grasa corporal y me gustaría llegar a 7%, anteriormente estuve en 2% de grasa corporal pero era muy...
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Pediatría
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Será cierto que leche producto lácteo combinado hacer daño
Será que la leche si es exceso reduce testosterona ayer comí hot cake leí que leche reduce testosterona será cierto
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Nutrición y dietas
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Necesito cambiar de hábitos alimenticios
Ello! Ha llegado el momento en el que quiero hacer un cambio en mi dieta por mi salud. He estado leyendo en foros y blogs de nutrición tipo https://revistasentir.com/es/ pero necesito ayuda de un profesional. Sería para la zona de Barcelona, ¿Alguien...
