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Salud
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Hacer gimnasia con tobillo escayolado
Habitualmente suelo hacer gimnasia en casa, dominadas, fondos, flexiones... El caso es que me caí escalando y me hice daño en uno de los tobillos, el diagnóstico del informe indica avulsión capsular anterior y avulsión al nivel de la región del...
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Pregunta en
Fitness
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¿Que Rutina del Gym puedo hacer con una escoliosis?
Hace mucho tiempo he querido practicar ejercicios para adquirir masa muscular pero desafortunadamente a los 15 años me encontraron una desviación de la columna dorso lumbar de convexidad izquierda razones por las cuales jamás fuí al gimnasio. Ahora...
Pregunta en
Fútbol
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¿Cómo puedo alcanzar un buen nivel futbolístico y físico? Busco plan de entrenamiento
Tengo 18 años, y me eh dejado estar al entrenamiento quiero volver a entrenar por lo cual necesito un plan que me permita ganar resistencia a la vez fuerza en las piernas, que me permita desempeñar de mejor forma mi posición dentro del terreno de...
Pregunta en
Gimnasia
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¿Se puede gimnasia rítmica a los 22 años?
Mi nombre es juan valderrama... Tengo una pequeña duda, desde chico estuve en ballet hasta los 17 años que por motivos de salud tuve que retirarme después de ello he querido practicar alguna disciplina que tenga que ver algo frente al ballet ya que a...
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Pregunta en
Preparación física
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¿Qué ejercicios se hacen en la prueba física del ejercito español?
Me gustaría saber que ejercicios debo de realizar en la porueb física. Soy mujer
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Musculación
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¿Empiezo de inmediato la rutina de ejercicio (30 días) una vez terminada la anterior?
En un par de días terminaré un plan de ejercicio que abarca un mes, luego de que termine los 30 días, ¿Debo continuar con la rutina? Es decir, de inmediato una vez terminada la anterior, iniciar nuevamente la rutina desde el día 1, un día después de...
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Pregunta en
Preparación física
de
Quisiera saber como comenzar a entrenarme para rendir la prueba de resistencia Cooper? Hace tiempo que no hago actividad física.
Necesito hacer la prueba de Cooper para entrar a la policía, en unos meses pero hace tiempo que no hago actividad física necesitaría una ayudita, para hacer el plan adecuado.
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Pregunta en
Musculación
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¿Cómo puedo ganar energía durante mi rutina de gimnasio?
Soy nuevo en esto del gimnasio llevo 4 meses y antes hacia ejercicios como correr y deportes como fútbol y voleibol pero por causas laborables tuve que meterme al gimnasio pues ya no se me hacia fácil hacer los ejercicios anteriores, ¿Mi duda es...
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Pregunta en
Física
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de
Un bulto de cemento de v_1 kg (m_1) es arrastrado por un albañil, una distancia de v_2 m (x_1) a través del piso de una obra
Un bulto de cemento de v_1 kg (m_1) es arrastrado por un albañil, una distancia de v_2 m (x_1) a través del piso de una obra Un bulto de cemento de v_1 kg (m_1) es arrastrado por un albañil, una distancia de v_2 m (x_1) a través del piso de una obra...
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Pregunta en
Preparación física
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Puedo hacer la sgt rutina para hipertrofiar ?
Me llamo Manuel jose herrera tengo 15 años(cumplo el 27 de mayo) y quiero saber si puedo hacer la siguiente rutina para hipertrofiar estoy muy delgado ademas quiero que me aconsejen sobre la alimentación, descanso, y que otro deporte puedo hacer y...
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