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Fútbol
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Programa individual de fútbol para sobresalir
Quería saber como organizar un programa individual para realizarlo los días en la que no tenga entrenamiento . Por ejemplo lunes. Fuerza esplosiva Martes . Estabilidad Mier . Entrenamiento con equipo Juev. Velocida y regate .. Ecc. ¿Cómo hacerlo?...
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Fitness
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¿El cardio hace perder glúteo?
Tengo mi rutina de hacer ejercicio de glúteos los lunes y vienes de cada semana con peso, los días lunes, miércoles y viernes salto a correr entre 30 y 45 minutos, pero me dicen que el cardio hace que el crecimiento de mis glúteos se estanquen ¿Es cierto?
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Fútbol
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Como puedo mejor mi velocidad
Yo juego fútbol tengo 16 años y cuando juego con los de mi edad soy rápido le gano a casi todos cuando salgo a jugar pero hay personas que son 2 o 3 años mayores que yo que son más rápidos según me han dicho corres y hacer pierna en el gimnasio es...
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Preparación física
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Soy delgada ¿La zumba me hace mal?
Tengo 17 años y mido 1.60 y peso 46 no estoy conforme con mi peso y se me dificulta mucho subir de peso, me gusta mucho ir a zumba pero algunas personas me dicen que si sigo illendo bajare de peso (cosa que por nada del mundo quiero) por eso busco...
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Ciencias económicas
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Ingeniería económica... Como realizo un cuadro comparativo donde se identifiquen:
Donde se identifiquen las fórmulas para la conversión de tasas de interés, valor presente, valor futuro, anualidades, sus parámetros y fórmulas para su desarrollo y/o solución. No se que más le falta al cuadro, si pueden ayudarme con las fórmulas y...
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Deportes
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¿Puedo comenzar gimnasia a los 15? Quiero practicar gimnasia,me gustaría saber si puedo llegar a algo.
Cumpliré 15 el próximo año, no soy deportista, de hecho soy más bien sedentaria. Quiero practicar gimnasia por diversión (no sueño competir ni nada de eso) me gustaría saber si es viable, si es que tengo que adquirir otras habilidades antes o algo...
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Huesos y articulaciones
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¿Se puede ir al gym con un mínimo grado de escoliosis, y un disco con mínima discopatía degenerativa?
Hace algunos días por este medio hice unas pregunta (¿Se puede ir al gym teniendo 5 hernias en la espalda?). ¡Les escribo para ver si podrían darme una ayuda! Soy un joven de 16 años, 70 kg, mido alrededor de 1,73 El neurocirujano dice que tengo...
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Musculación
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¿Cuántas veces a la semana debo entrenar en gimnasio para complementar el fútbol?
Yo entreno 5 veces a la semana con mi club de fútbol (2 días son de entrenamiento físico y los demás juego fútbol) pero mi pregunta es cuantas veces a la semana trabajar el cuerpo en el gimnasio como complemento del fútbol y como divido los grupos...
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Pregunta en
Musculación
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¿Es recomendable para mi levantar pesas?
Tengo 14 años de edad, y juego baseball. ¿Sería recomendable para mi levantar pesas? . Soy de posición catcher y mido 1.70, mi peso está al rededor de 55kg. ¿Qué opinan?
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Musculación
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¿Cuáles son los mejoeres ejercicios compuestos y funcionales para trabajar gimnasio?
Que ejercicios compuestos para el gimnasio me recomiendan si son con transferencia a fútbol mejor
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