albertoherna

No es malo, al contrario, desarrollara armónicamente tu organismo. El resto de tu pregunta no lo entiendo. Por favor, cuando hagas preguntas, leelas antes de enviarlas, así podrás darte cuenta si tu mensaje es claro y puedas comunicarte efectivamente...

El peso como único indicador es un pésimo representativo de mejoría. ¿Te has medido tu % de grasa corporal? Puedo asegurarte categóricamente que ha bajado, ¿has medido tus circunferencias musculares? ¿RMs? ¿FCM?. La causa es que has quemado grasa y...

Me imagino que te refieres a las caminadoras, si es así: 1. Si se puede correr con aquellas que no tienen motor. La ventaja de las que tienen motor es que puedes programar cierta velocidad y "obligarte" a no bajar el ritmo, pero si tienes la...

Es una pregunta difícil. Es cierto que el mejor momento para realizar cardio con miras a perder grasa es en la mañana antes de desayunar, si pierdes o no musculo dependerá de otros factores: Comida post entreno: mezcla de carbos simples + complejos +...

Extensión de Cuadripces en Máquina: Músculos a desarrollar: Vasto Interno, Vasto Externo, Sartorio, Crural El eje de giro de la máquina debe coincidir con el eje de giro de las rodillas El rodillo debe estar bien acolchado para no producir dolores El...

Esos puntos de vista son demasiado simplistas. Primero tienes que aceptar que ganar masamuscular de forma constante y relativamente permanente requiere de entrenar, descansar y alimentarte adecuadamente, todo esto con el tiempo para ir construyendo...

Si lo conozco, tiene su merito pero es necesario colocarlo dentro de un mesociclo de hipertrofia, no como un sistema que se deba llevar todo un macrociclo, pues para progresar de manera constante es necesario tener meociclos de fuerza,...

No conozco el producto en especifico, he de decirte que cada marca tiene su dosificacón particular debido a que la fórmula puede contener otros ingredientes ademas de "la atracción principal". Una idea inteligente es tomarla como se indica en el...

1. No es maolo, es muy agresivo pero si tu organismo lo ha tolerado bien, no veo razón para dejarlo. 2. La flacidez puede ser muscular, lo cual dudo, o una capa de grasa resistente. Es muy difícil elimarla, pues tu cuerpo se ha acostumbrado toda tu...

Los dos métodos están comprobados en cuanto a su efectividad. Yo prefiero la priramidal ascendente (en peso) pues me ayuda a incrementar poco a poco el riego sanguíneo, previniendo posibles lesiones al utilizar pesos submaximos. Hay quienes...