Preguntas esperando respuesta
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Musculación
Un bíceps, más grande que otro.
Buenas a todos Me explico, entreno con barras y mancuernas y tengo el bíceps derecho un poco más grande que el otro entonces que me recomendáis? Que solución tengo entendido que solo entrenar con MANCUERNAS cuando un musculo es más grande que otro es...
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Musculación
Rutina de fuerza
Para una rutina de fuerza puedo entrenar todos los músculos??? Me refiero a que si en vez de hacer esta rutina: Rutina A: Sentadilla 3×5 Press de banca 3×5 Peso muerto 1×5 Rutina B: Sentadilla 3×5 Press militar de pie 3×5 Power cleans 3×5 ¿Puedo...
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Musculación
¿Cómo hacer rutinas de fuerza y volumen?
Buenas a todos tengo una duda que no se ciertamente como se hace las rutinas de fuera y volumen La rutina de fuerza se que se hace con pocas repeticiones con 4 a 6 y el numero de series ni idea, pero los pesos tengo que manejar los que soporto o...
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¿Realmente hace falta una dieta estricta para adelgazar?
La grasa te engorda, obvio. Pero lo que mucha gente no sabe es que si comes muchos carbohidratos en exceso te engordan, aunque no comas grasas como tu dices. El problema puede estar en eso, mucha ingesta de carbohidraatos
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Musculación
Demasiadas dudas en el gimnasio
Ya que me han echado la bronca (cosa normal) al hacer demasiadas, preguntas las intentaré acortar. :) 1º Cuanto ejercicios debería hacer por cada grupo muscular cuantas series y cuantas repeticiones? 2º en que consisten las rutinas de fuerza, volumen...
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Musculación
Dudas sobre rutinas, ejercicios y algo más
Buenas a todos!! Tengo unas cuantas dudas!! Espero que me podáis ayudar :) antes que nada llevo casi 3 meses en el gimnasio, cuando empece pesaba 80 kg y ahora peso 76 kg y mido 1,85. 1º el cuerpo se acostumbra hacer el mismo ejercicio por ejemplo en...
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Musculación
Dudas de rutinas, ejercicios y más
Buenas!! Tengo unas cuantas dudas!! Espero que me puedas ayudar :) antes que nada llevo casi 3 meses en el gimnasio, cuando empece pesaba 80 kg y ahora peso 76 kg y mido 1,85. 1º el cuerpo se acostumbra hacer el mismo ejercicio por ejemplo en pecho??...
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Musculación
Duda de rutinas, ejercicios etc
Buenas a todos!! Tengo unas cuantas dudas!! Espero que me podáis ayudar :) antes que nada llevo casi 3 meses en el gimnasio, cuando empece pesaba 80 kg y ahora peso 76 kg y mido 1,85. 1º el cuerpo se acostumbra hacer el mismo ejercicio por ejemplo en...
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Musculación
Duda Rutina y Ejercicios
Buenas a todos!! Tengo unas cuantas dudas!! Espero que me podáis ayudar :) antes que nada llevo casi 3 meses en el gimnasio, cuando empece pesaba 80 kg y ahora peso 76 kg y mido 1,85. 1º el cuerpo se acostumbra hacer el mismo ejercicio por ejemplo en...
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Relaciones de pareja
Problema amoroso y traicion
Las chicas (y digo chicas porque mujeres que se comporten como tal no hay) de hoy en día a la mínima nos traicionan y/o nos utilizan, no se porque pero es así u.u lo que tienes que hacer es mantenerte fuerte y punto, el amor solo es dolor y hay...
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luisscq
luisscq
Ha empezado a seguir el tema Relaciones de pareja
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Experiencia
Mira, las mujeres en general son raras, cambian de la noche a la mañana y sin saber porque da igual que hagamos algo o que no hagamos nada, hoy quieren una cosa y mañana es otra.Respecto a lo que puedes hacer? siéntate con ella y hablar las cosas, una pareja arregla sus diferencias y/o todo en general con la comunicación, si no nos comunicamos con la persona a la que amamos es imposible solucionar nada... u.u más no te puedo decir.
Espero que lo arregles tío, mucha suerte :)