donjoe

Para empezar le dices al del gimnasio de mi parte que intente engañar a otro con el rollo de la creatina o de los batidos de proteína y demás productos engañabobos que realmente no sirven de nada. Ten en cuenta que paraponerse "toxo" no hace falta...

Para empezar evidentemente mediante el entrenamiento puedes variar considerablemente el aspecto físico, ahora bien el entrenamiento hace grandísimos cambios a todos los niveles en la persona, desde un mayor tolerancia al dolor, mayor resistencia al...

Soy un opositor al cuerpo nacional de policía y tengo las físicas en Noviembre. En la prueba de las dominadas me gustaría mejorar mi numero puesto que ahora Hago 10 y eso me supone un 7 pero me gustaría llegar a las 17 para obtener un 10 puesto Que...

Para empezar debes saber que ese tipo de productos no funcionan, ten en Cuenta que con los alimentos naturales que puedes encontrar en cualquier mercado es más Que suficiente para tener un físico superior. Ten en cuenta que ese tipo de productos son...

Me parece genial que pienses en como vas a entrenar y como poder acercarte de Alguna forma u otra a tus objetivos, sin una planificación previa nunca se llega al fin. Veo que has leído un poco sobre confusión muscular, series piramidales, rotación de...

Te voy a dar una rutina para que tu protusión se absorba. Esta rutina la llevo practicando muchos años y gracias a ella he conseguido absorber una hernia discal en L4-L5 y una protusión en L5-S1. Antes que nada debes saber que las hernias discales...

Estos son mis comentarios: Hago 6 comidas diarias. -Más que obligarse a comer se debe repartir una ingesta cada 3 horas aprox, en la que Siempre debes incluir de todo, es decir, proteína en mayor cantidad (mayor volumen), Hidratos y algo de grasa...

Me gustaría preguntarte lo siguiente. Desde hace años practico la Musculación. Tengo un gran brazo, con mucho volumen pero le falta definición. Para que te Hagas una idea parece un gran chorizo, je je. El resto del cuerpo si lo tengo definido pero el...

Debes saber que hay un determinado tipo de grasa que no se puede eliminar, no se si es tu caso. PAra responder a ello tu mismo tienes la solución: Para empezar si tienes grasa en una zona que quieres rebajar o eliminar debes adelgazar y como...

consulta multiple..jeje (29/08/05) Hola amigo, para empezar no sufras por ponerte como esos de las revistas eso requiere Muchísimos años de entrenamiento y ayudas químicas. La rutina es esta: A:Pecho/biceps/espalda baja -Fondos en paralelas 3 series...