Respuesta
en
Musculación
a
¿Engordan las batidas de proteínas?
Los suplementos de proteínas no engordan en lo absoluto, pero si hay casos donde lo hacen, pero por las razones de que el usuario las esta consumiendo equivocadamente o por que no esta consumiendo el suplemento de acuerdo a su programa es decir; en...
Respuesta
en
Musculación
a
Creatina y alcohol
Nunca he leído y sabido de un experimento en el que combinen la creatina con el alcohol, aunque he observado varios casos donde lo han hecho sin ninguna repercusión, finalmente la última palabra la tendrían los del laboratorio que la producen. De...
Respuesta
en
Musculación
a
Rutinas para ganar músculo
Programas (necesitas un programa no una rutina, las rutinas son parte de los programas) de musculación hay muchos, la cuestión es saber si realmente ya estas apto para un programa de volumen. Me cuentas que estas haciendo deporte pero no se que...
Respuesta
en
Musculación
a
Duda sobre entrenamiento
No, no por entrenar sola una parte corporal al día tienes que hacer más ejercicios o series, al contrario las rutinas deben estar diseñadas de acuerdo al objetivo del culturista y de acuerdo a sus características físicas esto significa que algunos...
Respuesta
en
Musculación
a
Musculacion flacida. Y celulitica
Los cambios que has notado en tu cuerpo pueden deberse a muchos factores, generalmente tus hábitos cotidianos son los que más influyen, la actividad o inactividad que tengas, los alimenticios y un poco la edad que no es aún tu caso. La forma que...
Respuesta
en
Musculación
a
Estoy haciendo bien ¿?
La combinación de creatina con glutamina es excelente, puedes comprarlos por separado o en presentaciones conjuntas, Optimum y Dymatize entre otras marcas los tienen a la venta, definitivamente no es demasiado agregar otra agente que trae beneficios....
Respuesta
en
Musculación
a
Los ejercicios con maquinas son buenos para tener un c
Necesito que me digas todo acerca de tu entrenamiento rutinas, días, horarios, descansos, que suplementos tomas, como comes, que ejercicios haces, tu edad, tu complexión, estatura, etc. Necesito hasta el mínimo detalle para encontrar los errores que...
Respuesta
en
Musculación
a
¿Qué barra es más recomendable para realizar la flexión de bíceps, ya sea de pie o predicador?
Una vez un lector le pregunto exactamente lo mismo a Bob Kennedy y le dio una respuesta perfecta. A lo poco que recuerdo es que él contesto que la barra Z solo se debe utilizar un corto tiempo hasta que un músculo en específico se terminara de...
Respuesta
en
Musculación
a
Pregunta sobre la sustancia estanozolol
Para 3 años que llevas en el gimnasio es muy poco el tiempo como para que pienses en usar esteroides, tendrías que tener una trayectoria mucho más amplia así como una base muscular destacada. El asunto de los esteroides no es una cuestión de que le...
Respuesta
en
Musculación
a
Rutina para quemar grasas rapido
¿Cuál es la pregunta a la que le vamos a dar continuidad? ¿Esta o la anterior que hiciste?