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Musculación
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Aumentar masa muscular
Si es correcta la forma que te indico tu entrenador para aumentar de volumen, pero si yo fuese tu entrenador preferiría primero "pulirte" poniendo programas de resistencia, fuerza, potencia y luego el de volumen, él lo que esta haciendo es mezclarte...
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Musculación
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De nuevo yo...
El peso es relativo, no puedo indicarte los kilos que debes manejar por que para eso tendría que observarte, de cualquier modo vas a necesitar un instructor indispensablemente estoy seguro de que al pedirle una rutina de definición va a ponerte los...
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Musculación
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Press Declinado
Ya te había explicado en tu pregunta anterior que a razón de que no te veo tu problema consistía más en el volumen que te falta. Tu duda del press declinado, si, si es verdad que trabaja la zona inferior de hecho si no lo trabajara no hubieran...
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Musculación
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Musculación
No es problema definir el cuerpo, por que no esta ligado al volumen, de hecho puedes entrenar para hacer ambas cosas a la vez o por separado, tampoco veo que sea problema por tu edad entrenar para definición, ya que solo deberás levantar pesos...
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Musculación
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Hola! ¿Me podrías ayudar con ejercicios de musculatura?
No es mi área determinar si estas apto para empezar a entrenar para que crezcan tus músculos; por que para que crezcan primero necesitas ciertos programas de entrenamiento de los cuales dos son los que quizá por indicación médica no estés en la edad...
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Musculación
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Duda maestro
Así como lo describes estas trabajando para definición básicamente, para volumen hay que levantar más peso, para fuerza hay cargar mucho peso y eso muchas veces evita que se pueda hacer 100% estricto el ejercicio, para resistencia son movimientos...
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Musculación
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¿Aumento de masa?
Siento no poder ayudarte pero los esteroides no son mi área, creo que sería mejor idea que le preguntarás a un médico del deporte, un endocrinólogo o un químico. Mil disculpas.
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Musculación
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Marcar abdomen
Te recomiendo que visites un gastroenterólogo, para que te haga un perfil y sepa que tipo de alimentos y/o hábitos te causan la inflamación, él al encontrar el problema te va a explicar como lo puedes solucionar con nuevos hábitos y quizá algunas...
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Musculación
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Explicacion sobre Hidroxycut
Espero recuerdes una respuesta anterior en la que te remarque que uso parámetros culturistas, si tienes un número determinado de kilos de más que no comprenden esos rangos, entonces no podría asegurarte que te funcione nada de lo que te sugiero. El...
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Musculación
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Adelgazar tripa
Primero hay que saber cuanta grasa es la que tiene que reducir tu madre y otra cosa muy importante es que desconozco si ella puede ser comprendida dentro de los parámetros que uso ya que son únicamente de culturismo, mucha gente acude a mi con la...