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Estas en el mejor de las edades para subir de peso y mejorar tu físico y sobretodo tu fortaleza en el basket, yo a esa edad me metí de lleno al gym y subí 10kg los cuales me ayudaron a tener mejor desempeño en la tabla y en la ofensiva. Primero que...

Realmente para tu estatura ya debieras poder dominar el tiro de 3, básicamente la fuerza de tiro se centra en el tríceps, trata de trabajarlo con ejercicios tales como: siéntate a la orilla de una silla o banca, coloca tus manos en el borde, estira...

Lo bueno de esto es que ya tienen una motivación, que quieren enseñarse, eso es lo más difícil en los niños. Existen tamaños de balones de basketball, hay pequeños para sus pequeñas manos, el No. 5 es el ideal. Trabajar acondicionamiento físico es...

Utiliza las técnicas de Air Attack para obtener el salto que deseas, practica mucho y veras resultados. En el gym tienes que trabajar el femoral inferior, los cuádriceps y las pantorrillas, trabaja en series cortas con mucho peso (después de 2...

Espero te sirva la respuesta de tu otra pregunta!

Como te describes me da muy buena idea de ti, tienes buenos talentos y BUENOS fundamentos para hacer lo que haces, el poder sobrepasar al rival en carrera, supone que controlas el bote con ambas manos, el bote bajo, algunas fintas y los crossover....

Ivan primero que nada te puedo recomendar las 4 cosas que recomiendo a todos! 1. Practicar 2. Practicar 3. Practicar 4. Practicar... Esto es que la practica hace al maestro... Segundo que todo tienes que alternar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos...

Es la edad recomendada, es cuando todos los músculos están en pleno desarrollo, tienes 3 años para explotar todo el potencial, antes de que te empieces a frenar fisiológicamente. Y la mejor manera de lograr grandes saltos y mucha potencia, es:...

¿Tu crees que jordán en 1 mes voló? Le tomo años de entrenamiento constante y practica.. sigue saltando! Y veras resultados.. si no te desesperas tu mente no se bloqueara!

Lo que tienes que hacer es: brincar, después seguir brincando, y por ultimo brincar... En serio, es la mejor forma de tener buena explosión. Gimnasio (poco a poco): trabaja el femoral inferior y el cuádriceps, has 3 series de 8 repeticiones con...