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No te preocupes que las espinillas tienen solución. Primero, elimina de tu dieta: bebidas con cola, chocolate, embutidos y fiambres, también la cafeína. Segundo, mezclar una cucharada de vinagre de manzana con dos de agua mineral. Aplicar este...

Querida Empi. Muchas gracias por lo que me dices. Respecto a lo que te sucede, si sigues en tu peso, puede ser que tu hinchazón obedezca a cambios hormonales o/y a retención de líquidos. Te recomiendo que no tomes bebidas con gas ni cafeína. Si tomas...

Lo primero tranquilizate que esto se puede solucionar sin problemas. La mayoría de personas van al lavabo una única vez al día, si bien lo ideal sería dos veces. Estás en pleno crecimiento y por tanto tu metabolismo sufre cambios. Es muy común a tu...

Por lo que me cuentas, tu dieta no es precisamente muy equilibrada y ahí puede estar el problema. Lo de no beber en las comidas es una de tantos mitos. Beber ayuda a digerir mejor y además produce un efecto saciante, por lo que se come menos. Si...

Simplemente adoptando la dieta mediterránea, llenando un poco menos el plato de lo que acostumbras y andando a paso ligero 30 minutos diarios, vas a lograr perder esos 8 kilos en 2 o 3 meses. La Dieta Mediterránea, está científicamente demostrado que...

Antes de darte una respuesta he estado más de dos horas investigando sobre el BFB 400. Debo decirte que este producto del que se ignora la composición, y eso tendría que ser suficiente para alertarnos del posible fraude, se comercializaba en Italia a...

Siento no poder ayudarte. Yo no paso consulta, mi ayuda es totalmente gratuita. De todas formas, este no es el foro para hacer esa pregunta. Dirígete a la federación de Centros dietéticos o al Colegio de medicina de tu localidad y ellos te informarán...

Lo primero que necesitas saber es tu IC (indice de masa corporal) que tedará exactamente tu peso ideal. Puedes encontrar la fórmula en www.cocinandopasoapaso.com dentro de COCINA PARA ADELGAZAR (Consejos dietéticos). Y a continuación, lo más...

Con el chocolate sucede como con muchos alimentos que hay mucha leyenda a su alrededor. Lo cierto es que el chocolate siempre que sea "negro", es decir sin adición de leche, contiene muchos antioxidantes, por lo que es bueno para personas con...

No solo te pones morenos, sino que te quemas, los cristales hacen de lupa. El otro día volvíamos de la playa con mi esposo y teníamos los cristales subidos, tendrías que ver como le quedó el brazo izquierdo de rojo. Evidentemente ya no llevaba...