Jose Perez Medina

¿Comes para practicar tanto deporte? ¿Llevas una alimentación para los días que descansas de tanto deporte? Hay tienes la respuesta, el cuerpo almacena grasa tanto por exceso como por defecto, y en tu caso es por defecto, osea te alimentas poco para...

Depende de lo que peses midas, como comas cuando que, y como entrenes cuando que horarios cuantos días y tipo de tabla. A nivel general la proteína se toma de lunes a domingo. Los días que entrenes podrías tomar: Desayuno 1 cazo con leche desnatada 1...

En mi web tienes dos tablas de rutinas, mira haber la que mejor te va, y ya me vas contando. Saludos josemasque mi web www.mesquemuscusl.es

Para generar salta, debes precisamente buscar rutinas de salto, las que mejor te irían serian las de atletas que practican ese salto, yo en eso no puedo ayudarte, como mucho ponerse tobilleras con peso para que tengas que hacer más fuerza y cuando te...

No se puede coger volumen y definir al mismo tiempo, porque una cosa conlleva consumo de hidratos y la otra la total eliminación. Asique es normal que te cuesta porque a la vez no se puede. Saludos josemasque mi web www.mesquemusculs.es

Para nada hacer sauna, baño turco etc, no tiene nada que ver para coger masa, o volumen.

Si tu deporte prioritario es el fútbol, hay que saber cuando entrenar que días, que horarios y cuanto tiempo, así como saber cuando tienes partido, para no hacer pierna el día anterior y posterior a el partido sobre todo, y usar las pesas para...

Los de abajo son a muy pocas personas a quienes le salen, estar delgado no es sinónimo de que se vean todos, si tienes algo de grasilla en la zona puede ser por eso, ya que para que sevean hay que estar super definido y aun que hicieras una...

La sibutramina quita el hambre de forma total, de manera que hasta te encuentras mal porque tienes hambre pero no puedes comer, el otro es un quemador muy potente, que a algunas personas incluso les da taquicardia. Cuando dejes de tomar a...

Deberías acudir al medico para descartar una hernia hiato, que suelen dar esos dolores, si tus digestiones son pesadas, quizás es porque debes cambiar los hidratos a que estos sean integrales ya que son más fáciles de digerir o comprarte un aporte de...