Jose Perez Medina

En principio esta bien, pero ademas de la creatina deberías de tomar proteína whey protein profesional te hará estar más fuerte y recuperarte mejor de los entrenamientos y gymtargo, este hará que tengas una energía muy grande antes de entrenar y de...

La proteína se toma de lunes a domingo, solo puedo informarte de la weider y la que tomas es una buena proteína pero a migusto demasiada grasa pueslleva 12gr de grasa por toma para mi demasiado así se coge peso seguro, pero luego esa grasa tendrás...

Yo no puedo asesorarte en tema de saltos. Puedo decirte que para fibrarte entrenes en un gym hagas aeróbicos para coger fondo, entrenes en circuito muchas repeticiones pesos medios, y que comas bien para no perder nivel muscular y fuerza.

Yo con temas de anabólicos no puedo ayudaros, para perder la grasa dbes hacer deporte dieta y usar quemadores ningún pinchazo hará que se te vaya la grasa.

Dime lo que mides, los horarios de tus comidas, si haces algún deporte, los horarios de trabajo y en que trabajas o si estudias horarios de estudios y que alimentos y cantidades tomas.

Para empezar definir es perder la grasa para ver la masa muscular conseguida, coger masa muscular es coger más musculo entrenar para coger musculo, y en tu caso no estas haciendo ni una cosa ni otra, porque para coger masa deberías entrenar 3-4 días...

Necesito datos de días y horarios que iras a entrenar, en que trabajas horarios de comidas en que trabajas y si querrás suplementación nutricional no de anabólicos.

¿Si vas a empezar a ahora a entrenar como vas a hacerte un ciclo de anabólicos?

Haber las personas delgadas no están exentas de coger grasa ya que como no engordáis pensáis que podéis comer de todo, pero la grasa se acumula igualmente. Para perder esa grasa debes comer 5 veces al día pocas cantidades y alimentos limpios nada de...

Estoy trabajando con un portátil el cual no tiene configurado el outlook, esta tarde tendré el otro para poder daros de alta. Siento las molestias.