kleiberv

En realidad puedes tomar ambos al mismo tiempo pero no en mismo servicios es decir que los puedes tomar en momentos diferentes del día, eventualmente si te alimentas bien solo es necesaria la suplementación con creatina monohidratada pero si...

Si le vas a dar con toda intensidad al entrenamiento debes tomarlo antes de ir al gimnasio por lo menos 1 hora antes y la toma post training es obligatoria para recuperar nutrientes.

Tendrás que sacar tiempo, solo veras resultados visibles y rápidos en un gimnasio ya que deberás manejar pesos elevados, te sugiero entrenar bajo el sistema heavy duty el cual te permite entrenar en tan solo media hora un par de veces por semana el...

Todo depende del diagnostico que te de el medico que atienda el caso, yo he tratado problemas de ligamentos, tendinitis e incluso bursitis con programas de progresion de cargas pero todo depende de la gravedad del caso ya que se puede tratar con...

Ya no estas para esos sistemas de entrenamiento de intensidad variable, solo podrás optar por sistemas de alta intensidad o utilizar pro hormonales debido a que a tu edad el descenso hormonal es evidente, solo existen esas dos opciones y sin optar...

3 meses, puede que sean muy espectaculares o solo buenos resultados todo depende de lo bueno que eres entrenando.

Solo con anabólicos estos es posible tratándose por supuesto de masa muscular magra ya que ganar ese peso otorgara en el mejor de los casos solo 3kg de peso muscular y 7kg de peso graso. ¿Cuál es tu objetivo? ¿Musculo magro o peso graso y magro?

Cuando alguien tiene mucha grasa y no se ha entrenado se debe de aumentar la intensidad progresivamente para quemar cada vez más calorías, lo que ocurre en el cuerpo cuando empiezas a levantar pesas es que el peso no baja del todo sino que se da un...

En realidad no veo oportunidad de confeccionar alguna forma de incluir todos los suplementos en un solo ciclo sin que gran parte de estos se desperdicie, si has ganado peso debido a la infección tendrás primero que dejar recuperar los valores...

Sigue haciendo ejercicios con esos recursos nunca descartes las flexiones, los paracaídas, las dominadas, los fondos que todos se hacen sin tener que ir a un gimnasio, se utiliza el peso del cuerpo. Agrega 2 meriendas en tu nutrición base y antes de...