kleiberv

Depende del avance de tus capacidades, si eres riguroso al poco tiempo necesitaras toneladas de peso disponible para utilizar así que es un poco desventajoso. Desconozco la disponibilidad de ejercicio con lo que cuentas así que solo te doy un enlace...

Los periodos de cargas están indicados a nivel comercial, nadie hace periodos de carga y obtiene más beneficios que alguien que no hace nunca periodos de carga, yo en lo personal nunca hice periodo de carga y con justificación el exceso se va a la...

En un periodo de musculación puedes comer de todo, si lo que quieres es ganar peso. Lo que debes de reconsiderar es que no debes hacer en tu estilo de vida referentes a sueño, estrés, entrenamiento y suplementación ya que la alimentación abundante es...

Una rutina de fuerza y compra el bote de glutamina en polvo más pesado que veas, la glutamina impide que pierdas musculo. Puedes ingerir hasta 40gr pero por lo regular la ingesta no supera los 10-20gr por día.

A mejor rutina no se planifica sino que se hace, realizando repeticiones lentas se puede hacer menos ejercicio y tener mejores resultados, mientras más concentración haya en la ejecución mucho mejor serán los resultados, puedes guiarte por el listado...

Si se practican tantos deportes no se puede aumentar la masa muscular, este proceso requiere que la persona descanse mucho e inclusive en algunos regímenes el individuo no vuelve a ejercitar por 15 días y eso produce aumentos bruscos de la masa...

Los mejores ejercicios para las piernas siempre han sido las sentadillas profundas preferiblemente en sus respectivas maquinas ya que hay ángulos y otras variaciones que se han anexado a la ejecución original, el peso muerto siempre manteniendo las...

No mencionas tu edad ni trayectoria en el uso de esteroides. En el stanozol los efectos androgénicos masculinizadores no son predominantes como con la testosterona en si y otros compuestos más potentes. Cuando el proceso de alopecia se inicia se debe...

Con la proteína incluso es cuestionable usar creatina ya que si los mezclas en un mismo tiempo alguno de los dos se va a desperdicial pues los receptores no captaran a ambos, en potencia el exceso de macronutrientes energéticos se convierte en grasa...

Podría ser utilizado antes y después del ejercicio de acuerdo a tu disponibilidad monetaria, el tomarlo antes beneficia la rutina de ejercicio, tendrás más energía y fuerza y la toma después del entrenamiento es obligatoria para cubrir la déficit que...