Mari Carmen Mohino Chocano

A los 57 años y con más de 20 años de entrenamiento, una planificación equilibrada entre fuerza e hipertrofia puede ser ideal para ti. En esta etapa, tanto la nutrición en la mujer como la alimentación en la menopausia son fundamentales,...

Lograr una panza chata puede ser un reto, especialmente cuando sientes hambre constantemente y te cuesta seguir una dieta. Es importante entender que no necesitas hacer una dieta restrictiva para alcanzar tu objetivo. En lugar de eso, enfócate en una...

Perder peso y controlar el impulso de comer entre comidas puede ser un desafío, especialmente cuando las emociones o hábitos juegan un papel importante. El primer paso es entender que no estás sola y que con la orientación adecuada, puedes lograr tus...

El fatex de Xilanatur es un suplemento que muchos mencionan para ayudar en la pérdida de peso, pero es importante entender que ningún suplemento por sí solo garantiza resultados significativos. Aunque algunas personas afirman haber adelgazado con...

Si tu marido está presentando niveles de azúcar en sangre elevados (150 mg/dl), es importante tomar medidas para controlarlo a través de la alimentación antes de recurrir a fármacos. Una dieta baja en carbohidratos refinados, rica en fibra y con...

Si estás preparando oposiciones para bombero y quieres optimizar tu dieta para mejorar tus resultados, es fundamental ajustar tu alimentación a tu nivel de actividad física. Aunque entrenes duro, es fácil sabotear tus avances con una dieta...

A ver... vamos de a poco. Perder grasa no siempre se trata de comer poco, sino de cómo funciona tu cuerpo. Aunque estés en un déficit calórico, tu resistencia a la insulina, SOP y síndrome metabólico pueden complicar la pérdida de peso. Estos...