Luisja Pizarro

Después de acabar el ejercicio por completo (de 30 a 50 min)porque inmediatamente después del ejercicio ocurre un rebote restaurativo de hormonas anabólicas. Estas hormonas incluyen la insulina, la hormona del crecimiento, factores pineales y del...

Yo tengo unas 400 preguntas sin puntuar :) y el sistema de esta web todavía no es lo suficientemente correcto para que con lo mínimo con lo que nos puede apoyar la gente que es con su puntuación pase completamente desapercibida. Y luego están los que...

La creatina viene muy bien para ganar volumen. La creatina se puede tomar de la siguiente forma: 5g-10gr después del entrenamiento durante dos meses seguidos tomándola siempre con néctar de zumo, o zumo con azúcar. La otra es igual salvo 6 días en...

El bombardeo de brazos, funciona relativamente, si alguien estuviera mal de brazos incluso un culturista, recurriría a esto tipo de entrenamientos. A ver un bombardeo de brazos sirve para determinados fines, como es el de salir de estancamientos o...

El efecto de la piel simplemente puede ser por la rapidez en la que has definido y no le has dado tiempo a la piel a reafirmarse, eso requiere tiempo y unas medidas de hidratación. Por ejemplo con el potasion y la auxina A+E conseguirás tener una...

Los antioxidantes los puedes encontrar en los siguientes alimentos : Fresas, Frambuesa, Cerezas, Uvas, Kiwis, Arándanos, Bayas, Pimientos, Chiles, Ajíes, Cayena, Ajo, Aguacate, nueces, maíz, aceites vegetales, Cereales, Uvas, cebolla roja, brécol,...

EL no explode es un vasodilatador que también favorece mucho las congestiones en el gimnasio, por lo general todo el mundo nota cambios cuando toma este producto, lo que pasa que hay que tener un poco de ojo ya que al ser vasodilatador tienes que...

La creatina se toma para una finalidad, normalmente para aumentar de volumen, como un extra de recuperación en tablas fuertes y demás desgastes etc... La creatina como suplemento está bien tomándola 1 mes sí 1 mes no o dos meses sí 1 mes no. Esto es...

El sukrol más que un multivitamínico es un estimulante, no te aporta mucha cantidad de vitaminas ni minerales, su composición: L-Arginina, Aspartato ... 325 mg Niacinamida (Vit. B3)............ 15 mg Tiamina (Vit. B1).................... 5 mg Fosfato...

He visto muchos casos similares de esas sobrecargas, y más de una vez he visto cómo son originadas por el estilo de pisada que se tiene y el calzado no es el adecuado. Tienes un servicio muy bueno en decathlon que permite analizar tu tipo de pisada y...