pierdetupeso

Lo ideal es hacer algo de ejercicio todos los días o al menos 30 minutos para andar y hacer estiramientos o ejercicios de calentamiento y por supuesto, una buena alimentación, probablemente tengas deficiencias de muchos nutrientes en tu dieta. ¿Qué...

Cuando se sube de peso en masa muscular normalmente subimos todas las zonas del cuerpo en especial las que más trabajamos, lo único que necesitas es darle antes y después del ejercicio "comida" para tus músculos, proteína.. Te dejo una web de unos...

Está bien.. Aunque yo siempre recomiendo un buen batido nutricional antes del ejercicio. Te dejo un web de asesores donde los puedes conseguir, son expertos de nutrición y control de peso. La web es www.teayudocontusalud.com

Los cambios de temperatura son muy buenos! Después de un buen machaqueo los músculos están fatigados y repletos de residuos metabólicos del esfuerzo, como el ácido láctico, y desde ese mismo momento empiezan las tareas de recuperación, entre las que...

Ya te contesté a la pregunta amigo, revísala

La verdad es que hacer esa dieta no es muy económico... porque te puede costar un disgusto... y grande... o una enfermedad... Así que mira que cara sale... Hacer esas locuras no merece la pena, eso no es una dieta, ni es una forma de alimentarse...

Claro que deberías ir al gym, el problema no es si merece la pena el gym o no, lo que debes poner en duda es si merece comer esas cosas al medio día... Resultados vas a tener, lógicamente, pero sería mucho mejor si hicieras una comida pues más...

Siento mucho todo lo que me estás comentando. Bueno al grano. Te dejo una web de unos asesores de nutrición y control de peso, la web es www.teayudocontusalud.com, en su web puedes hacerte un análisis nutricional y de hábitos alimenticios y ellos...

Te dejo una web de unos asesores de nutrición y control de peso que trabajan en toda españa. www.teayudocontusalud.com, en la web puedes hacerte un estudio nutricional y ver tu estado, y ya ellos según tu estudio se pondrán en contacto contigo para...

Pues mira, puedes hacer deporte en casa a través de un entrenador personal on line. La verdad es que es una pasada, porque te guía tanto en casa como ejercicios fuera. Te dejo su web y le comentas. La web es www.estarenforma.net .