Miguelito Zarcia

En este tipo de preguntas es muy poco lo que te puedo aportar. Porque, el uso de esteroides anabolizantes es un tema muy delicado y no puede ser tomado así nada más y ya!. Nadie debería realizar ciclos hormonales y menos aun de forma genérica, es...

Todo trabajo de culturismo tiene su complejidad y no hay camino rápido y fácil. Y es necesario entrenar con constancia y disciplina para lograr el objetivo satisfactoriamente Ahora bien, si quieres aumentar Masa muscular tienes que llevar un...

Quieres marcarlo!. La grasa y pansa que cubre tu lavadero abdomen plano. Todos tenemos una'' tableta de chocolate'', aunque lo escondemos detrás o abajo de las lonjas. Esto significa que no tienes que hacer miles de abdominales al día para escupirlo...

No necesitas ningún tipo de suplementos. . Siempre debes tratar de conseguir el aumento de masa muscular por medio de una buena alimentación todos los nutrientes necesarios para una vida saludable. El tomar complementos Dietéticos, sobrecarga de...

En efecto, con dos veces por semana es más que suficiente. Pero, para que tus músculos se beneficien tienes que trabajarlos con pesas, maquinas y la gran variedad que se encuentran en el gimnasio. Para aumentar volumen, tonificar y endurecer y...

Primeramente, dejame decirte una cosa. ¿La respuesta de tu pregunta es esta?...(Los ejercicios abdominales sirven para incrementar la fuerza y resistencia de los músculos involucrados en la flexion, extinción y rotación de la espina, no para definir...

Rápidamente, te digo esto y te recomiendo, que te sigas entrenando constantemente, y ya y para siempre, esto te ayudara a mejorara de la condición física, y el tono, la fuerza y la potencia muscular, para se un buen elemento de policía, y como ya te...

Primeramente, no vas a crear musculo en semanas, ni en meses, incluso si me apuras, ni en años. Es decir, ganar músculo es muy difícil y se requiere de mucho sacrificio y muchas horas de gimnasio, además de seguir una alimentación en calorías Las...

Ya te mencione antes lo que debes comer, si estamos hablando de calorías, dale calorías. Entiendo que, probablemente es la parte que más nos preocupa y que más nos confunde de como transformar el cuerpo que causa gran controversia que es como y que...

Entrenar correctamente los músculos es esencial. Sin embargo, comer es igual de importante. Todos en la industria de fisicoculturismo / Entrenamiento tienen su propia opinión y filosofía en cuanto a como debes comer... dividiendo en diferentes...