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Hay que aclarar que lo único que podemos modificar en nuestro cuerpo es lo que esta formado por tejido y graso y muscular. Es imposible cambiar cualquier parte del cuerpo que su tamaño este relacionado con el tejido óseo. Con esto quiero decirte que...

Perdona que haya tardado tanto. Pues mira, ¿si te estas planteando el consumo de anabolizantes imagino que ya habrás agotado todas las otras vías de hipertrofia existentes verdad? Es decir, tu piensas que estas en la máxima forma posible sin el uso...

Buena. Perdona por la tardanza pero estaba en un curso fuera de casa. Pues mira, tienes que tener en cuenta que la panza es grasa y para bajar la panza hay que bajar de grasa. Puesto que la pérdida de grasa localizada no existe, es decir, no podemos...

El ejercicio cardiovascular es importantísimo para la perdida de peso y/o grasa corporal pero si queremos ademas conservar una musculatura firme, debemos de realizar un entrenamiento enfocado a la tonificación muscular. Esto no es otra cosa que un...

Lo mejor para desarrollar los músculos que has comentado es realizar ejercicios con cargas, ya sea pesas, maquinas, gomas o cualquier otro implemento. Puesto que estas delgada no te recomiendo que hagas ejercicio aeróbico (carrera, spinning, bici,...

Como poder puedes tomarte los dos, ahora bien, estarás tirando el dinero y si lo alargas mucho en el tiempo tu salud. El suplemento proantium es un suplemento muy completo en el cual se mezclan proteínas de tipo rapido, lento y medio, y los...

Perdona por la tardanza pero había un problema con la pagina y no me dejaba responder las preguntas activas. No he entendido bien tu pregunta, pero voy a intentar responder. Si quieres decir que si en el entrenamiento con pesas es útil utilizar...

Primero tienes que saber que el remo es una actividad en la cual se entrena tanto tronco extremidades superiores, inferiores y tronco, realmente es uno de los ejercicios mas completos, de ahí que se hayan desarrollado maquinas para utilizar en los...

Suponiendo que eres novato, te propongo una rutina de 3 días semanales. Si estas motivado a hacer algún día mas, dedicalo a abdominales y algún ejercicio aeróbico como carrera, bicicleta o natación. Día 1 Pectoral Press de banca Press inclinado...

Primero tengo que señalarte que si has comenzado un ciclo, tendrás la información suficiente sobre sus efectos en tu cuerpo, por lo que tienes totalmente claro que vas a seguir adelante a pesar de que muchos de estos efectos pueden ser nocivos para...