Anónimo
Autocontrol
Buenas quisiera comentarte mi caso, tengo 5 años con mi pareja, hace 1 año convivimos y tenemos un lindo bebe, constantemente hemos tenido problemas, pero teníamos en cuenta que eran problemas de la misma convivencia, hace dos semanas tuvimos una discusión, yo me llene de ira y le pegue, ahora que analizo la situación no fue nada grave lo que paso, pero simplemente sentí como que colmo mi paciencia y me desconocí por un tiempo, después se me paso, ella se iba ir con el bebe, pero le roge para que no lo haga, se quedo pero esta bien dolida por lo que le hice, estoy como se dice haciendo méritos para que se le pase, pero ella y yo tenemos temor a que se vuelva a repetir una situación así, yo días después me hice algo así como un autoanálisis y llegue a la conclusión se que esa discusión fue la gota que derramo el vaso, que fueron algo así como cóleras que se juntaron y estalle, ahora las cóleras a las que me refiero son de todo tipo, en la casa, en el trabajo, con los amigos, etc, ahora mi pregunta es la siguiente: habrá alguna manera de poder digamos desfogar mi cólera con alguna terapia, juego o algo por el estilo, de verdad que creo necesito alguna ayuda con ese tema, autocontrolar mi cólera, creo que estoy haciendo mal al desfogarla en casa, espero me puedas ayudar a buscar una buena solución a mi caso, gracias.
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Respuesta de virgi2
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Voy a explicarte estructuradamente unas cuantas cosas:
-1-No hay, ningún valor social que justifique tu maltrato. Por lo que debes de dar comienzo a variar tu valor patriarcal por uno de igualdad y respeto, entre hombres y mujeres.
-2-Perspectiva estructural. Ésta debes de cambiarla rápidamente, ya que, tu falta de oportunidades sociales o incapacidad para mejorar dichos objetivos convencionales sociales, son los que te provocan dicha tensión individual, lo que te conduce a una violencia en tu seno familiar. Mal hecho. Por lo que debes de erradicar tal desigualdad y tensión.
-3-Perspectiva Spicopatológica. Hay que encontrar cuál es, ya sea por problemas de tu infancia, por haber sido testigo de ella cuando eras pequeño, por abusos sexuales, etc, hay que averiguar el detonante implícito patológico. Un transtorno de personalidad acompañada de una impulsividad o gran hostilidad contra las personas no reconocido. A parte, de saber si tomas alcohol o algún tipo de drogas que ayudan a ésta agresividad gratuita y no favorecedora a nadie.
-4-El estrés-Éste también es un factor influyente dentro de los elementos restantes para aumentar tu agresividad familiar. El cual debes de remediar realizando actividades que te agraden.
-5-Valorar vuestra interacción como pareja, saber vuestras reacciones ante una situación nueva, como la afrontáis. Debes de procurar una comunicación siempre agradable, al igual que tu pareja, sin gritos.
En definitiva, Luis, debes acudir lo antes posible a un especialista, ya que, aún estamos a tiempo a que no des un retroceso en revivir a un origen familiar pasado, porque, intuyo, que en tu infancia has sido testigo de ello, ¿por qué lo intuyo?, por que tú, lo has reconocido y quieres que no vuelva a pasar, quieres que tu mujer no viva lo mismo que tu madre vivió, y quieres tener el control de no dañar a tu mujer (madre de tus hijos) y no dañar a tus hijos, y, en definitiva, no destruir todo lo que tienes, por una bofetada que nunca se tuvo que dar, jamás.
Acude a tu médico lo antes posible, un spicoterapeuta, el cual, tanto a ti, como a tu esposa, os ayudará como inter-actuar entre vosotros ante un problema, sin que conlleve a tu violencia, porque, lo que tú hiciste, se llama, violencia de género y está catalogado como delito penal.
Te ayudara a controlar tus nervios, y a canalizar la ira de forma positiva, sin perjuicios hacia los demás y hacia ti mismo, hazlo, no tengas miedo, lo único que puede ocurrirte con ello, es mejorar tu autoestima, tu relación de pareja, tu comunicación en todo círculo social, aumentar tus virtudes, mejorar tu carácter, en definitiva, ser mejor persona, al lado de tu esposa e hijos, no permitas que tu descontrol, impulsividad y agresividad, te haga perder a tu familia, a tus hijos, tu casa, todo tu mundo, a la vez, que es el mundo de ellos, ya que tú serías el causante de ello, lucha, sé que eres fuerte y de que amas a tu familia, pues lucha por protegerla, no por dañarla y destruirla, yu, desde la distancia, siempre estaré aquí para ayudarte, pero, tienes que prometerte a ti mismo, que vas a dar el paso de buscar ayuda profesional, antes de que sea demasiado tarde y ésto lleve a un pozo sin fondo arrastrando a todos los que más quieres injustamente.
Un abrazo y sigue mi consejo.
-1-No hay, ningún valor social que justifique tu maltrato. Por lo que debes de dar comienzo a variar tu valor patriarcal por uno de igualdad y respeto, entre hombres y mujeres.
-2-Perspectiva estructural. Ésta debes de cambiarla rápidamente, ya que, tu falta de oportunidades sociales o incapacidad para mejorar dichos objetivos convencionales sociales, son los que te provocan dicha tensión individual, lo que te conduce a una violencia en tu seno familiar. Mal hecho. Por lo que debes de erradicar tal desigualdad y tensión.
-3-Perspectiva Spicopatológica. Hay que encontrar cuál es, ya sea por problemas de tu infancia, por haber sido testigo de ella cuando eras pequeño, por abusos sexuales, etc, hay que averiguar el detonante implícito patológico. Un transtorno de personalidad acompañada de una impulsividad o gran hostilidad contra las personas no reconocido. A parte, de saber si tomas alcohol o algún tipo de drogas que ayudan a ésta agresividad gratuita y no favorecedora a nadie.
-4-El estrés-Éste también es un factor influyente dentro de los elementos restantes para aumentar tu agresividad familiar. El cual debes de remediar realizando actividades que te agraden.
-5-Valorar vuestra interacción como pareja, saber vuestras reacciones ante una situación nueva, como la afrontáis. Debes de procurar una comunicación siempre agradable, al igual que tu pareja, sin gritos.
En definitiva, Luis, debes acudir lo antes posible a un especialista, ya que, aún estamos a tiempo a que no des un retroceso en revivir a un origen familiar pasado, porque, intuyo, que en tu infancia has sido testigo de ello, ¿por qué lo intuyo?, por que tú, lo has reconocido y quieres que no vuelva a pasar, quieres que tu mujer no viva lo mismo que tu madre vivió, y quieres tener el control de no dañar a tu mujer (madre de tus hijos) y no dañar a tus hijos, y, en definitiva, no destruir todo lo que tienes, por una bofetada que nunca se tuvo que dar, jamás.
Acude a tu médico lo antes posible, un spicoterapeuta, el cual, tanto a ti, como a tu esposa, os ayudará como inter-actuar entre vosotros ante un problema, sin que conlleve a tu violencia, porque, lo que tú hiciste, se llama, violencia de género y está catalogado como delito penal.
Te ayudara a controlar tus nervios, y a canalizar la ira de forma positiva, sin perjuicios hacia los demás y hacia ti mismo, hazlo, no tengas miedo, lo único que puede ocurrirte con ello, es mejorar tu autoestima, tu relación de pareja, tu comunicación en todo círculo social, aumentar tus virtudes, mejorar tu carácter, en definitiva, ser mejor persona, al lado de tu esposa e hijos, no permitas que tu descontrol, impulsividad y agresividad, te haga perder a tu familia, a tus hijos, tu casa, todo tu mundo, a la vez, que es el mundo de ellos, ya que tú serías el causante de ello, lucha, sé que eres fuerte y de que amas a tu familia, pues lucha por protegerla, no por dañarla y destruirla, yu, desde la distancia, siempre estaré aquí para ayudarte, pero, tienes que prometerte a ti mismo, que vas a dar el paso de buscar ayuda profesional, antes de que sea demasiado tarde y ésto lleve a un pozo sin fondo arrastrando a todos los que más quieres injustamente.
Un abrazo y sigue mi consejo.